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【新世纪孕产微课堂】大龄准妈放心孕(三)
2014/12/06 1,184
【新世纪孕产微课堂】大龄准妈放心孕(三)

高龄产妇能顺产吗

成都产科医院刘俊医生说高龄产妇和双胞胎产妇一样属于妊娠高危人群,通常建议剖腹产。高龄产妇需要做产前诊断,需要做胎儿的染色体检查,20—23周可以做一个羊水穿刺,查一下胎儿的染色体。孕妇如果有多次宫腔操作史,有可能胎盘粘连或者胎盘植入的可能,接下来发生就是产后出血的可能性比较大一些。这种情况就不建议顺产。

但万事不绝对,很多高龄产妇也是可以顺产,特别是以前足月顺产过的产妇,只要宝宝不过大,胎位正,孕妇各项指标都无异常,就可以考虑顺产。现代人的生理年龄普遍比以前年轻,35岁以上虽是高龄产妇,但是有条件的话还是建议顺产,但是如果超过了40岁还是建议剖腹产。医生会根据每位孕妇的具体情况来建议的。高龄孕妇不能吃什么

高龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖,体重过度增加,结果易患上糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时你需要控制体重,一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3-3.5千克。

成都产科医院提示您:避免吃下列食物,因为这些食物含糖分过量,正是造成过度肥胖的元凶:

任何甜味剂:包括白糖、糖浆、阿斯巴甜、糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱等。 

大龄准妈妈调适秘诀

  30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受,一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。

  -双脚抬高

  -有空就坐下来,并抬高双脚,可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。

  -放松运动

  -在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环。

  -蹲姿练习

  -如果你必须弯下腰来,应尽量采取蹲姿,以锻炼腿力,练习分娩姿势。

   -饮食健康

  -随身准备一些富含营养的点心,虽然有恶心的症状,但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子,同时还能减轻恶心的症状。

  -放慢工作脚步

  -不要把自己逼得太紧,对家务采取比较宽松的标准,按轻重顺序来做,因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。