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清凉夏季,炎症勿扰
2015/05/16 925

夏天又来了,门诊病人主诉外阴瘙痒、白带多的病人又多了,因为夏季是妇科疾病的高发季节,这与炎热的天气、潮湿的空气让很多细菌有    机可乘,也就给很多妇科疾病提供了机会。那么,到底夏季哪些妇科疾病容易困扰女性呢?女性又改如何预防这些妇科疾病呢?

Top 1 阴道炎

阴道炎是不同病原体引起的多种阴道黏膜炎性疾病的总称。夏季@#$&多见的是念珠菌性阴道炎,即霉菌性阴道炎。念珠菌正常情况下存在于女性的阴道内,称条件致病菌,当各种原因如抵抗力降低、应用药物时局部酸碱环境变化,这种菌会繁殖从而引发阴道炎,症状常有外阴奇痒痒、豆渣样块状白带、严重的外阴皮肤红肿、搔抓后破溃、感染等。

预防

  1. 少穿紧身裤

少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等,亦要避免穿着紧身尼龙内裤,应选择棉质内裤。因为尼龙裤不利于水份的蒸发,更容易给细菌造成适宜的生存环境,而棉质的内裤则能保持阴部的干爽,降低局部湿度。

  1. 平日不用卫生护垫

有些女性朋友担心白带弄脏内裤,平日总是用卫生护垫,这种做法是不可取的。不是月经期,尽量不要用卫生护垫,应每天晚上用清水洗净外阴,更换内裤,减少细菌的感染。

  1. 夫妻共同治疗

久治不愈、反复发作的患者,应在医生的指导下,坚持治疗,复查3个月经周期无异常才算治愈,因阴道炎可通过性交直接传播,所以夫妻宜共同治疗。

  1. 正确清洗外阴

用清水洗外阴,不要用各种药液作阴道清洗,这样做反而会破坏阴道的内环境,以致阴道炎的发生。

  1. 饮食调理

饮食宜清淡,忌辛辣刺激,以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养,增强体质,以驱邪外出。

Top 2 尿道炎

尿液是人体大循环的“清道夫”,在排泄代谢废物的同时还起着冲刷泌尿道的作用;它又是一个“晴雨表”,出现尿频、尿急、尿痛等症状时,常常提示尿路感染等泌尿系统疾病。预防:

1、充足饮水
人体泌尿道(即尿路)由肾脏、输尿管、膀胱、尿道等组成,正常人尿道口周围都有细菌寄居,虽然有些细菌可以进入膀胱,并不都会引起感染。但如果平时喝水少,没有产生足够的尿液及时将细菌冲走,就会增加尿路感染的风险。

【建议】人体每天摄入和排出的水分基本相当。天气热或房间温度高的时候,毛孔开放,通过皮肤释放的水分增加,导致人们的尿量和排尿次数减少,尿液停留在膀胱里的时间延长,使细菌更容易繁殖。因此,多喝水是预防尿路感染@#$&简单、实用、有效的方法。建议女性每天至少饮水2000毫升,大概6杯,并保持每2—3小时排尿一次,这样可大大降低尿路感染的风险。但不要喝咖啡、酒精饮品以及含有咖啡因或果汁的软饮料,因为在尿路感染期间,这些饮品会刺激膀胱,使患者尿意频频。

 2、不要憋尿

几乎每个人都有过憋尿的经历,偶尔憋尿,只要膀胱压力不大,没有什么严重影响。但像出租车司机、白领女性等,出于上洗手间不方便、工作紧张忙碌等原因,被迫养成了喝水少、憋尿的坏习惯,从而增加了尿路感染的风险。

  如果经常憋尿,尿液无法将细菌冲走,在尿路聚集大量繁殖的细菌,就可能引起尿路感染。有研究表明,尿流不通畅者,尿路感染的发生率较正常者高12倍。

【建议】天气越来越热了,要从现在开始养成多喝水、勤排尿的习惯。每次外出前,@#$&好先排一次尿。无论是工作、学习还是开会期间,选择一个“中场休息”时间“方便”一下。每天小便4—6次。在不得已憋尿后,除了尽快排空膀胱,@#$&好的方法就是再补充大量的水分,多小便几次,这对膀胱来说有冲洗的作用,可以避免膀胱内细菌的繁殖。

3、不穿紧身衣

女性的尿道天生较短,尿道口在会阴部离肛门很近,因此细菌很容易侵入尿道。天气热时出汗多,女性的外阴部汗腺又特别丰富,如果内裤的面料质地选择不当,穿着又太紧,外阴局部长时间处于潮湿闷热状态,细菌繁殖加快,引起尿路感染。

【建议】女性@#$&好穿着宽松衣服,内裤以全棉为佳,不宜过小或太紧。如丁字裤@#$&好不要穿。贴身人造化纤、真丝内裤透气性较差,使局部温度升高,易导致细菌繁殖。此外,不要久坐在能发热的地方(如平地、单车或摩托车座垫等);除了多喝水、勤小便,还要避免或少吃辛辣、煎炸、难消化的食物;重视个人卫生,特别是在性生活前后和月经期。治疗急性感染一定要彻底,否则病情延误会转为慢性,拖延病程。
4治疗必须及时

“蜜月性膀胱炎”是新婚女性的常见病。女性特殊的生理结构使她们的尿路比男性更容易受到细菌感染。未婚女性因为大阴唇自然闭合,小阴唇也包得较紧,使尿道口不易暴露,等于形成了一道保护屏障,能减少细菌侵入的机会。而对于新婚女性,性生活破坏“天然屏障”,增加了感染的机会。

【建议】首先要强调,尿路感染不是“小事”,一旦发现尿频、尿急、尿痛等不适,一定要及时来正规医院就诊。拖延得时间长了,可能引发急性肾盂肾炎,还可能并发阴道炎、宫颈炎、附件炎等妇科炎症。治疗尿路感染一定要遵循医嘱,坚持及时、足量、足疗程的治疗原则,切不可随意停药。

其次,要讲卫生。在房事之前,双方都要清洗外阴,尤其男方应将包皮沟中的污垢洗干净;女方房事后应马上排尿,可将尿道口处的细菌冲刷出来,@#$&好再清洗一次外阴。此外,蜜月期间性生活次数不宜过频,避免憋尿,勤洗澡,勤换内裤,大便后由前向后擦拭,这样才能将病菌“拒之门外”。

Tips: 对女性有益的食物

  • 多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶,如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等,具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。
  • 可食肉桂和蒜汁:使用这两种食物作调料,能对抗感染,杀死造成尿道感染的白色念珠菌。
  • 多食复合碳水化合物的食物:如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢,不可能促进酵母菌的成长。
  • 多食富含抗氧化剂的食物,利于增强机体免疫力、抗感染,如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物;还有一些诸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等,具有非常强的抗氧化作用。
  • 要尽量避免摄取富含单糖的食物。白色念珠菌靠单糖而繁衍,所以,要避免摄取富含单糖的食物和高量酵母的食物,如酒精饮料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干以及土豆、玉米、红薯等含糖较高的食物。