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孕育学院
孕期逐月护理(连载二)
2014/12/10 1,400
孕期逐月护理(连载二)

怀孕第五个月

胎宝宝的变化:

当胎宝宝长到5个月时,其身长约15—25公分,体重约为150—350公克。胎宝宝的心脏在此时已经发育成熟,    可听到宝宝的胎心音。此外,宝宝的感觉器官也开始按照区域迅速的发展,脑部分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等神经细胞正在分化,因此,小宝宝在子宫里,可以听到妈妈心跳的声音了。随着皮下脂肪长出,皮肤变得不透明,身上覆盖了一层白色的、滑滑的胎脂,看上去滑溜溜的。

胎宝宝的骨骼快速发育,胳膊和腿现在已经与身体的其他部分成比例了。全身长出胎毛。长出指甲。有胎便出现。胎宝宝在子宫内活跃很多、活动也更频繁。他会频繁地变换姿势、做各种动作,如交叉腿、后仰、踢腿、屈体、伸腰、滚动等。现在,宝宝能够听到周围发生的事情,他回应的方式就是变得更加活跃。与此同时,宝宝的小动作你都可以感受得到,细心去体会这幸福的时光吧!

孕妈妈的变化:

恭喜啦!现在准妈妈已经走到一半的孕程了。此时,腹部明显凸出,子宫增大已如成年人头部般大小,过去的衣服估计已经穿不了了,换上宽松的孕妇装才会觉得舒适。体重迅速增加,会增加原来体重约3.5—6.0公斤。子宫底高度约16-20公分,羊水量约400CC。
此时,孕妈妈的乳房及乳头会变得更加敏感、柔软,肿胀也会愈来愈明显,甚至会有些疼痛。有时你可能感到腹部一侧有轻微的触痛,这是因为子宫在迅速的增长,但是,如果疼痛一直持续的话,就要向妇产医院的医生咨询了。在肚脐下方约2厘米的地方,能够摸到子宫。
这一时期,大部分的孕妈妈都会受到痔疮的困扰,这是因为,胎儿一天天长大,压迫了直肠,使直肠的静脉鼓起来。由于子宫日渐增大,压迫盆腔静脉,使孕妇下肢静脉血液回流不畅,可引起双腿水肿、足背及内、外踝部水肿尤多见,下午和晚上水肿加重,晨起减轻。由于子宫挤压胃肠,影响胃肠排空,准妈妈可能常常感到到饱胀、便秘。分泌物增多、频尿、腰酸背痛等不适更加明显。

本月重要事项:

常晒太阳:孕妈妈要尽可能多地参加一些户外活动,常晒晒太阳,就能从阳光中接受紫外线等光线的照射,增加体内的维生素D的合成。

穿宽松衣物:上班衣物应以宽大、舒适、清洁、易吸汗,宜采用棉质等天然衣料为佳,不可束紧胸部或腹部。

乳房护理:随着孕周的增加,乳房和乳头的护理越来越重要。为了让小宝宝顺利的吃上母乳,孕妈妈一定不要偷懒哦!乳头扁平或者凹陷的孕妈妈,现在可以每天用手向外牵拉乳头,也可以使用乳头校正工具进行矫治。

避免过分疲劳及受凉:可以从事一般轻松工作及家务,但应避免腹部出力的工作。但有某些产科并发症的孕妈妈,如前置胎盘等,需听从医生指导。

是否要做羊水穿刺:唐氏筛查结果为阳性、35岁以上或有基因错乱家庭病史的孕妈妈要考虑在本周做羊水穿刺检查。即使需要做羊水穿刺,也不用过于担心,专科的妇产医院的医师在做羊水穿刺的技术上已相当成熟。

每天数胎动:胎心、胎动——宝贝向妈妈传递的信息!从现在开始,数胎动应该成为孕妈妈每天必做的功课。时间@#$&好固定在每天晚间8-9点,胎动一般平均每小时3-5次。坚持每天数胎动是监测宝宝是否一切正常的@#$&佳途径。

妊娠高血压综合症:妊娠高血压综合症是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合症。坚持定期孕检,关注妊高症的种种迹象,积极预防妊娠高血压综合症很有必要。

痔疮:孕妈妈被痔疮侵袭的情况并不少见。痔疮严重的孕妈妈可以温水坐浴,或者在妇产医院的医生指导下用一些止痛软膏。