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孕期逐月护理(连载一)
2014/12/10 1,123

怀胎十月,每分每秒、每一天、每个月准妈都经历着身体上的改变,  体会着宝宝在腹中的发育与成长。对于每一位新妈妈来说,这是一个既惊喜兴奋,但却又掺杂着些许疑问困惑的阶段。一方面,欣喜着新生命的到来;另一方面,由于是第一次做妈妈,总是有些不踏实:宝宝是否发育的健康,自己的身体变化是否正常,营养摄入的是否充足,营养品该不该补等等。
作为女性,孕育下一代无疑是在这一生中@#$&为神圣且重要的事情之一。众所周知,通常整个妊娠期大概要经历280天,共40周的时间。我们通常所谓的“十月怀胎”指的是特定的妊娠月,以28天为1个孕月,每月4周来计算的。

根据妊娠各阶段的不同特点,一般将妊娠期分为3个阶段:刚刚怀孕的3个月,即妊娠12周(含12周)之前称为早期妊娠;妊娠中期的4个月,即妊娠13周初至27周末,称中期妊娠;妊娠@#$&后3个月,即妊娠28周之后,称晚期妊娠。下面,就让成都妇产医院来帮你详细了解一下在妊娠的每一个月里,胎宝宝的发育和准妈妈的变化,及一些注意事项!

怀孕第四个月

胎宝宝的变化:

当胎宝宝在妈妈的肚子里长到四个月的时候,其内脏器官型态几乎已经全部发育完成了。胎宝宝已经完全成形,并且已经可以从他的外生殖器分辨出是男宝宝还是女宝宝了。随着听觉神经逐渐发育成熟,胎宝宝已经能够听到子宫外的声音了。此外,胎宝宝的脑部器官的记忆功能,在此时期也开始发展了。总之,在准妈妈到了孕期四个月时,胎宝宝的各个器官机能发育已经逐渐趋于成熟。

虽然此时胎宝宝已经有胎动了,但尚不明显,大部分的准妈妈都感觉不到。胎盘始告发育完成,胎儿由胎盘和脐带连结。四个月大的胎宝宝身高约有10—20公分,体重约为100—120公克。

准妈妈的变化:

怀孕四个月时,准妈妈的子宫已经增大到一个正常婴儿头部的大小了。从外观看去,可见腹部凸出。此时,准妈妈会发现自己的胃口增大,且体重明显上升,孕吐症状几乎消失。此外,流产、死产的发生机率也随之降低。

这时,准妈妈的子宫底高度约为15公分,羊水量约200CC,出现胎儿浮动及十分轻微的胎动。怀孕四个月的子宫已经全部软化且富有弹性。随着准妈妈的子宫渐渐变大,不免会出现腰酸、背痛等不适症状。此时,准妈妈的体重与原来体重相比,约增加2.5~4.0公斤。

由于胎宝宝的成长需要更多的营养成分及氧气,所以准妈妈的心脏负担也随之加大。并且,准妈妈体内的雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,阴道分泌物会增多。孕妈妈的皮肤偶尔会有瘙痒的症状出现,但是不会出现肿块。

本月重要事项:

饮食均衡:害喜消除后,准妈妈不仅情绪转好,并且食欲也随之增加。因此,此时要更加注意饮食的均衡,以确保摄取足够的营养。如果准妈妈在孕期体重增加过多,会增加患高血压和怀上巨大儿的可能性,但是不可靠节食来减缓体重增长的速度。可以请产科医生或营养师给一些均衡饮食的建议,使你能够达到孕期的标准体重。

妊娠贫血:如果准妈妈之前没有补充铁质,现在应开始重视了。因为,由于妊娠血容量的增加,血液稀释,如果不及时补铁,很容易出现妊娠贫血。如果准妈妈在此时仍感觉疲劳,应考虑是否缺铁。可到专业的妇产医院接受检查。若确诊患有贫血,应选择含铁分较高的食物,并接受治疗。

选择适当的活动:怀孕四个月末以后,流产的危险减少,但仍需注意预防。若常有阴道出血,应及时到妇产医院接受检查。由于孕妈肚子渐渐增大,身体各部位受力方向也发生变化。孕妈妈要注意保持正确的活动姿势,如:避免背部弯曲、不要压迫肚子。可开始进行各项不会太累的运动,如散步及产前运动。穿舒适的衣服和鞋子上班,以配合身体的变化。有宫缩不用害怕,别担心,这不是流产的征兆,而是子宫在为分娩保持良好的状态。

特异性检查:在孕15-18周期间,准妈妈可能要根据医生建议做一次产前检查,通过对胎儿进特异性检查,以判断胎儿是否有先天性或遗传性疾病。特别是35岁以上孕妈妈、多次自然流产或死产的孕妈妈需做产前诊断。如果妈妈是O型血,爸爸是O型以外的血型,建议做个溶血检查,如果发现母婴血型不合,医生可以有所准备。

适当补钙:补钙固然重要,因为钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分,胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长,需要消耗母体大量的钙。如果孕期摄钙不足可造成肌肉痉挛、抽筋,还可导致孕妇骨质疏松,引起骨软化症。但是,如果过渡补钙,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良。因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意矿物元素之间的平衡,否则容易顾此失彼。孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含的食物如奶类、豆制品,完全可以得到补充。

唐氏筛查

唐氏综合征是指第21条染色体上多了一条染色体,其结果是会造成新生儿身体发育异常、智力低下等,是@#$&常见的严重出生缺陷病之一。虽然此病发生率不是很高,但还是建议每位准妈都要在15-20周之间做唐氏筛查,确保胎儿的健康。

唐氏综合征多见于年龄较大的产妇。该病发病风险与年龄的关系为:20-29岁为1/1000;30-34岁为1/900;35-36岁为1/400;37-39岁为1/250;40-44岁为1/100;大于等于45岁为1/25。

@#$&佳的唐氏筛查时间是15-20周。 通过抽取孕妇血清,检测母体血清中甲型胎儿球蛋白(AFP)和容貌促进腺激素(HGG)的浓度,结合孕妇预产期、年龄和采血时的孕周,计算出“唐氏儿”的危险系数,这样可以查出80%的“唐氏儿”。孕妇于抽血后2—3周回门诊做例行产前检查时由门诊医生告知结果,若血清筛查呈阳性者需再做羊水检查,明确诊断。

准爸爸该做什么:

现在,妊娠虽已进入稳定期,但是准爸爸一定不要过于放松,性生活依然要有节制,并且要注意卫生。使用避孕套可以防止男性将一些病菌传染给孕妇,又可以避免前列腺素引起子宫收缩。孕妈妈可能会突然非常想吃某种食物,准爸爸千万不要觉得不耐烦。这可能是由于准妈妈的食谱中缺少某些特定的维生素或矿物质,因此不论刮风下雨,一定请准爸爸受累去买猪蹄或者奶昔哦!