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认识女性更年期
什么是更年期
女性40岁以后出现月经紊乱意味着更年期的到来。更年期是女性从生殖阶段向非生殖阶段过渡的过程。更年期是从卵巢功能开始减退，出现月经紊乱等症状到卵巢衰竭、绝经及绝经后的一段时期。这一时期女性卵巢功能衰退，性激素分泌量减少，全身器官功能也随着年龄增加而衰退。从更年期早期开始，及早进行激素补充治疗可以延缓部分身体机能衰老。
更年期出现的三个时期
绝经过渡期
指40岁以上的妇女在10个月之内发生两次相邻月经周期长度的变化≥7天，直至最后1次月经的时期，是从绝经前的生育期走向绝经的一段过渡时期。
围绝经期
是指40岁以上的妇女在10个月之内发生两次相
邻月经周期长度的变化≥7天，直至最后一次月经
后1年。
围绝经期开始的标志：发生两次月经周期长度
改变（与以前月经周期长度相比≥7天）
绝经后期
从女性人生中最后一次月经以后，一直到生命终止的整个时期。
我进入更年期了吗？
40岁以上的妇女，如果有2次月经周期与正常周期相比，相差7天以上，就可以认为已经进入围绝经期。
（比如，正常是28天来一次月经，现在少于21天或者多于35天来一次月经）
进入围绝经期以后，随着雌孕激素的下降，会出现绝经相关的症状，主要包括：潮热盗汗，激动易怒，失眠抑郁等。
进入围绝经期以后，随着雌孕激素的下降，会出现绝经相关的症状，主要包括：潮热盗汗，激动易怒，失眠抑郁等。
如何判断是否已经进入更年期？
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评判标准:
存在围绝经期症状存在月经紊乱情况年龄超过40岁 -
症状表现:
- ＊潮热、出汗，烦躁、焦虑
- ＊头痛、失眠，情绪不稳定
- ＊疲乏没精神
- ＊肌肉骨头无名酸痛
- ＊阴道干涉、性生活出现问题等
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月经改变的表现大致分为三种类型:
月经间隔时间长月经不规则突然停经
为什么会发生绝经呢？
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当进入围绝经期以后，女性卵巢功能开始衰退，体内雌孕激素就开始波动下降，当卵巢功能完全丧失，雌孕激素降低到一定水平，就会出现绝经。
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绝经相关的症状有哪些？
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1、因为雌激素缺乏，近期症状主要有4种：
Ⅰ 月经失调症状 Ⅱ 血管舒缩症状，表现为潮热，盗汗等 Ⅲ 精神症状，表现为睡眠障碍，易激惹，忧郁等 Ⅳ 衰老症状，表现为皮肤松弛皱褶，性交疼痛等 2、84%的妇女会至少经历一种典型的绝经相关症状。有人觉得这些症状忍一下就过去了，不需要治疗。
3、实际上，除了近期危害，缺乏雌激素带来远期危害，严重影响女性的健康和生活质量，比如：
骨质疏松症状，如腰背疼痛，易骨折等 泌尿生殖道萎缩症状，如尿急痛，阴道炎等 心脑血管疾病，如冠心病，脑卒中等 |
激素补充治疗让您健康美丽度过更年期
激素补充治疗是解决更年期激素缺乏的根本方式
激素补充治疗可以有效改善缓解更年期症状
降低骨质疏松、骨折和心血管疾病的发病风险
激素补充治疗需要在医生的指导下进行，并定期随访
我们应该这样做：
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激素补充治疗需要在医生的指导下进行，并定期随访
我们应该这样做：
- 发现自己进入更年期后，第一时间就医；
- 在医生指导下开始激素补充治疗；（针对更年期激素缺乏的根源解决问题）
- 建立良好的生活方式：健康饮食、均衡营养、控制体重、规律运动、充足睡眠、戒烟、限酒等；
- 其它对症治疗，心里调整等。
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