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成都新世纪妇女儿童医院
健康社区行 | 儿童营养健康讲座,教你如何正确搭配!
2020/07/15 605
健康社区行 | 儿童营养健康讲座,教你如何正确搭配!

为让孩子们膳食均衡、健康成长,7月10日,成都新世纪妇女儿童医院的营养科医生秦一铭和王萍老师受祠堂街社区邀请为社区家长和孩子们开展了[儿童体重管理之如何营养搭配儿童膳食]健康知识讲座。

根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》显示,6-17岁儿童青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%,比2002年上升了5.1和4.3个百分点。也就是说,在中国,平均每6个孩子中就有一个肥胖者!

从下午2点半开始,孩子们在家长的陪伴下来到祠堂街社区,在社区工作人员的协助下完成签到,并有序的入场就坐。

讲座开始,秦医生围绕儿童生长发育所需6大营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水,展开详细阐述,剖析了各大营养素的作用及在常见食物中哪些含量较为丰富,对儿童生长发育存在的益处。

在讲座过程中,秦医生还向家长和孩子们介绍一些有利于儿童生长的食谱和儿童膳食营养的小常识,如食物与食物之间的合理搭配、儿童一日三餐两点的荤素搭配、儿童钙的摄入等,为家长以后合理安排儿童日常饮食提供切实的帮助。

家长和孩子们在医生的讲解中听得格外认真,在与医生的互动中积极发言,大胆的提出自己的疑问。

通过本次讲座,指导家长们进一步掌握合理膳食和科学添加零食的原则,增强餐餐有蔬菜、天天有水果、均衡营养、吃动平衡的健康意识,充分认识“健康从科学管理体重开始”的重要意义。