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成都新世纪妇女儿童医院
炎炎夏季,不要让阳光“亮瞎”双眼,夏季护眼小知识!
2020/06/23 72
炎炎夏季,不要让阳光“亮瞎”双眼,夏季护眼小知识!

在炎热的夏季,大家出门都会注意做好防晒工作,可是往往忽视了眼睛的“防晒”。和皮肤一样,眼睛同样会受到太阳紫外线的伤害。那么眼睛不注意防晒会有哪些危害,我们又该如何做好眼睛的防晒呢?我们一起来学习一下吧!

 

紫外线对健康的影响

图源网络|侵删

紫外线是电磁波谱中波长从10nm~400nm辐射的总称,当眼睛受紫外线照射时,眼睛受伤的程度和时间成正比。紫外线强烈照射皮肤时,可导致光照性皮炎,皮肤上出现红斑、水肿、痒,严重的还可引起皮肤病变。紫外线作用于眼部时,会感到眼痛、流泪,可引起角膜炎、结膜炎,称为光照性眼炎,还可能诱发白内障。如焊工容易患上电光性眼炎,就是因为在焊接过程中长时间接触产生的紫外线导致的。

 

紫外线对眼睛的伤害

人的眼睛是非常娇嫩的部位,在夏季很容易受到紫外线的伤害。主要是因为紫外线中的有害光波可以引起角膜炎、白内障、视网膜黄斑部损伤等眼病。据网络数据显示,全世界有超过200万例白内障病例可能由于长期受阳光暴晒所致,因此眼部防晒很重要。

 

与紫外线相关的眼部疾病很多,紫外线对眼睛的伤害是慢慢积累且永久的,常见的有以下几种:

 

1、黄斑退化性病变:视网膜位于眼球后方神经处,一旦遭破坏就无法再恢复,一般称为黄斑退化病变。日光照射会增加黄斑部退化概率,影响视力。

 

2、白内障:紫外线加速水晶体的混浊,导致视力下降。最常见的是老年性白内障,它与长期受紫外线照射关系密切。紫外线穿透角膜后被晶状体所吸收,使晶状体老化或变得不透明,最终发生白内障。紫外线对晶体的影响是可累积的,在紫外线较强的高原地区很明显,发生白内障的概率远远高于平原居民。

 

3、结膜组织的退化变性:眼结膜受紫外线影响,会产生眼裂斑或翼状赘片。在眼白结膜处接近黑眼珠的边缘处形成三角形的血管纤维膜,影响视力。

 

4、眼睑疾病:长期在太阳下暴晒,除了产生晒斑和色素沉淀外,也增加眼睑皮肤癌和基底细胞癌的几率。

 

 

夏季如何给眼睛防晒

减少与阳光暴晒接触,眼部适当防护是保护眼睛的重要原则。

 

1、切勿直视太阳

 

眼睛是比较脆弱的,即便眯眼睛短时间直视太阳也可能造成暂时的眼前黑影,长时间直视太阳会伤到视网膜。

 

2、避免在紫外线强的时间外出

 

紫外线强烈的时间一般在上午11点到下午3点,此阶段是紫外线辐射量巅峰时段,避免长时间在户外活动。

 

3、避免直视反射光源

 

在外面玩耍时注意水面、沙滩、公路表面等反射光所带来的紫外线伤害。

 

4、戴太阳镜

 

外出活动或开车时戴太阳镜是有效保护眼睛的方式之一。选择方面要选择能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。根据光学原理,茶褐色和墨绿色的镜片比较好,能有效隔离紫外线。

 

专家提醒:儿童相对成人更为娇弱,且喜欢在户外玩耍,因此紫外线防护更重要。尤其是接受近视散瞳剂治疗的儿童,由于瞳孔放大接受的紫外线更多,更需要做好防护措施,如佩戴遮阳帽和太阳镜避免阳光照射。

 

眼科简介

成都新世纪妇女儿童医院眼科专业诊治眼科疾病及眼部保健,医生临床经验丰富,技术熟练,设备先进。科室拥有全套进口眼科仪器设备,包括美国伟伦视力筛查仪、日本TOPCON裂隙灯、电脑验光仪、英国Keeler眼底直接检眼镜、美国VISUM电子视力表、六六带状检影镜、日本SYNOPTISCOPE同视机等先进仪器等。

诊疗范围:

 

1.检查:专设3岁内的儿童动态视力筛查、儿童视力检查、裂隙灯检查、色觉检查、斜视检查、眼底检查、电脑验光、插片验光、检影验光等。

 

2.手术:开展小手术项目麦粒肿或霰粒肿切除术、泪道冲洗术、泪道探通术、结膜异物取出术、角膜异物剔除术等。

3.保健:开展对儿童及青少年用眼卫生的指导。