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带孩子春游要不要涂防晒?如何选择防晒霜?
2018/03/27

本周成都的天气持续转晴,各位家长一定计划着带孩子出门赏花踏青吧!

儿保医生说晒太阳可增加紫外线接触皮肤的机会,促进皮肤产生维生素D,那么带孩子外出还涂不涂防晒霜呢?涂了防晒霜会不会影响维生素D的生成?

维生素D和防晒不可兼得

都晓得,多晒晒太阳可以促进皮肤合成维生素D,从而增进骨骼对钙质的吸收。

但是如果涂了防晒霜,就会减少紫外线照射皮肤产生的维生素D。

就是说,防晒和维生素D只能选其一!

小编建议:

手机上下个可以查紫外线的APP,出门前先查一查,根据紫外线等级来决定涂不涂防晒霜。

像那种太阳看到大,不过紫外线不是很强的,可以只带个太阳帽就好了。

几岁的娃娃可以涂防晒霜?

根据美国食品药品局和儿科协会等医学机构的建议,6个月以内的宝宝并不适合涂抹防晒霜。

最好的防晒方式是限制外出时间,避免上午10点~下午2点紫外线辐射高峰时外出。

如果必须长时间呆在户外,应尽量通过其他物理方式来进行防晒。

2小时补一次防晒霜

这个跟我们大人其实一样,小朋友出门爱耍水,或者出汗,一般情况下2小时补一次就可以了。

回家后及时清洗并涂护肤乳

防晒霜不是护肤品,回家后记得要及时清洗掉,并且涂上爽肤水或者清爽的护肤乳液。

首选物理防晒成分

物理防晒主要靠反射作用,屏蔽紫外线以达到防晒的目的;

而化学防晒则是靠吸收紫外线,使其转化为热量再释放出来,以达到防晒的功效。

各位爸爸妈妈们应优先选择物理防晒霜,因为物理防晒成分不会被宝宝皮肤吸收,且刺激较小。

留意质地较厚重,且包装上有titanium dioxide(二氧化钛)和zinc oxide(氧化锌)字样的就是物理防晒霜。

SPF值不要超过50

SPF即防晒系数,指的是产品保护皮肤免受紫外线损伤的能力。

SPF值太低,防晒效果不理想;

但SPF值越高对皮肤的刺激就越大,使皮肤出现损伤的机会就越多。

建议爸妈们根据外出地点选择SPF15-30的防晒霜,尽量不选SPF值超过50的。