提到“宝宝厌奶”这事，经历过的妈妈都会表示很煎熬：不吃又怕宝宝饿着！强塞的话，宝宝就一边打挺，一边哭，眼泪稀里哗啦地流，让当妈的不知如何是好。

更无奈的是，三姑六婆七大姑八大姨总对你的“不作为”表示非常担忧：

“不吃，也不能由着孩子啊！”“不吃怎么能长个呢？”“怎么着也得想办法喂他吃一点”……

那么，有没有一些能帮助宝宝轻松度过厌奶期的方法？

厌奶期的宝宝有什么表现？

有的宝宝最早在3个月，有的宝宝在4~5个月会出现所谓厌奶期，特征为对原来喜爱的母乳或配方奶粉表现出莫名其妙的厌恶，每天的奶量直线下降，但宝宝的精神状态和活动如常。妈妈们对此很是焦急，手足无措。

对厌奶期要有全面客观的认知

• 不是所有的宝宝都会经历厌奶期。有的宝宝没有一点厌奶期的表现，顺利过渡到辅食期。
• 即使有厌奶期，也只是过渡到辅食期前的一个短暂过程。只要不影响宝宝的体重增长，妈妈们学会接受这一短暂现象就可以了。

如何帮助宝宝尽快度过厌奶期？

可以通过锻炼宝宝翻身，增加其活动量，多做抚触，多做皮肤接触，不强迫喂养。顺其自然，帮助宝宝尽快度过这一时期即可。

如果厌奶期表现较重，影响了宝宝的体重增长，可以和专业医师讨论解决方法。一般厌奶期持续时间不会很长，1~4周就会有明显好转，不用过分担心。