进入初冬，气温一天比一天低，给宝宝洗澡这件小事成了很多新手父母最头痛的事！其实，冬天给宝宝洗澡有个“三七八法则”，新手妈妈们只要记住这几点，冬天给宝宝洗澡也能变得很轻松哦！

3个时刻不要洗澡

早晨晚上不洗澡：这两个时候气温普遍过低，宝宝皮肤调节能力跟不上，容易着凉感冒。

饱餐后不洗澡：饱餐后洗澡，表皮血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖。

玩耍后不立即洗澡 : 休息30分钟后再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

洗澡前的6个准备

浴室温度

这点相对重要，最好选择冬季中午气温最高的时候给宝宝洗澡。浴室温宜为27～29℃，室内不要有对流风。可以先把浴霸开上15分钟以提高室温。

水温要求

宜为37～40℃。先放冷水，然后再放热水调试，最好用洗澡水温计测温度较为准确。

洗澡次数

可以一周给宝宝洗一到二次澡，但妈妈最好每天给婴儿洗脸、手和小屁股。

备好吸鼻器

由于宝宝鼻孔小，所以清理鼻内的分泌物，使用这个相当方便。

棉棒若干

宝宝耳、鼻、肚脐的清洁都用得着棉棒，家里可以多备些。特别是耳朵，每次洗澡后可以用它吸水。

备好婴儿专用澡盆和沐浴床

宝宝专用澡盆和沐浴床是爸妈可以考虑的，如果是新生宝宝对洗澡普遍有恐惧感，需要用沐浴床(架)依托一下，以增强安全感。

洗澡的8个不宜

1. 洗澡次数不宜频繁。宝宝一周一次。在中午气温最高的时候洗最佳！
2. 洗澡时水温以38-40℃为宜。很多家长喜欢用温度高的水，但是过热的水会增加皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥。
3. 不宜把沐浴露涂抹在宝宝身体上，只需要滴入洗澡水中即可。
4. 不宜用成人沐浴露，要用专业的婴儿沐浴露。
5. 不宜搓澡。搓下来的“泥”是皮肤保护膜。搓澡过于用力是引起皮肤瘙痒很重要的一个原因。
6. 洗澡时间不宜过长，20分钟左右即可。过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多。
7. 适量涂抹保湿护肤品。在洗完澡5分钟内涂抹，防止皮肤干燥起屑。
8. 沐浴后给宝宝多喝水。多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带；富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，和胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激食物和酸性食物。

成都新世纪妇女儿童医院小儿内科全科是专业诊治小儿内科常见疾病、多发疾病的专科诊室，由临床经验丰富的医生坐诊，采用单独诊室，有效避免交叉感染，环境温馨舒适，消除儿童就医恐惧。

如果您的孩子出现以下情况，请进行当日门诊服务预约：
呕吐或腹泻已持续多个小时
皮疹，尤其伴随有发烧状况
咳嗽或感冒状况在数天内未见好转，或者感冒加重并伴有发烧状况
可能需要缝针的伤口
跛行或手脚无法移动
耳痛并伴有发烧状况、无法入睡或进食、持续呕吐和严重腹泻
耳道流水或流脓
喉咙痛或吞咽问题
腹部包括胃部出现刺痛或持续性疼痛
体温超过 38 度（出生不足两月的新生儿）
同时出现发烧和呕吐症状
一天以上未进食

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