网站聊天
成都新世纪妇女儿童医院
怎么击败痛经大魔王?这几个要点速速get起来!
2017/10/13 834
怎么击败痛经大魔王?这几个要点速速get起来!

大家普遍认为,夏季是妇科疾病或炎症的高发季节,往往会忽略了秋冬季节的妇科检查。但实际上,任何时候都不可对定期的妇科检查懈怠哦!天气逐渐转凉,宝妈的姐妹群里已经有痛经的朋友开始抱怨:痛经到了冬天尤其恼火,感觉每个月都有场硬仗要打……

“痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。”

那么,针对原发性痛经,有哪些缓解方法?

避寒冷:

大部分痛经患者的病因与感受寒冷有关,在寒冷的天气里不注意保暖,夏日贪食冷饮,都可以引起痛经。在行经时尤其不能吃雪糕、饮冰水,不能涉水、洗冷水浴或游泳。

讲卫生:

某些痛经是由于不注意个人卫生造成的,如经期性交、外阴不洁、细菌上行感染等引起子宫内膜炎、宫颈炎、子宫内膜结核等。

在经期,盆腔血液循环增加,丰富的血液供应导致病菌大量繁殖,造成炎症加重,于是出现痛经。

讲究个人卫生,特别是月经期的卫生,对于痛经的康复有着很大的帮助。一定要禁止经期性交、坐浴等。平时要勤洗外阴部,注意冲洗阴道;要穿纯棉透气的内裤,而且要每天换洗;卫生巾、护垫要清洁,杜绝细菌上行感染。

重饮食:

一般来讲,痛经患者不宜过多食用寒凉性质的食物,可多食用一些温热的食物。每天摄取适量的维生素及矿物质,痛经症状也可以减轻。要做到这一点可以通过多吃坚果,如开心果、腰果、松子以及蔬果等补充。

适量运动:

对于长期在写字楼、办公室久坐工作的女性,适量运动极为重要。另外,做家务和运动锻炼是不同的哦。

登山、游泳、郊游、打球以及去健身房运动,都能帮助改善体质。当你身体的防御系统变得坚固,疾病也会悄然退却。

心理调节:

当周围的环境带来压力时,要想办法化解,保持心情舒畅。

精神上的压力可导致痛经,而长期痛经的患者每当月经来临时又会加剧精神负担。因此,放松心情,保持身心愉悦,对痛经患者来说非常重要。必要时,可寻求心理医生的帮助。

参考书籍:《妇产科学》、《协和名医谈妇科常见病》

定期的妇科检查十分重要,选择一个医疗实力过硬、环境舒适、又能尽可能保护自己隐私的医院也很重要!

成都新世纪妇女儿童医院妇科提供女性保健、计划生育相关项目、妇科开腹手术、腔镜下手术、宫颈疾病治疗、妇科各类修复手术及妇科常见病、多发病、疑难病症的诊治。

医生团队由三甲医院的医生组成,引进国际先进的高科技诊疗设备,制定精细的操作流程规范,治疗过程中体现专业、舒适、耐心、细致的医疗服务,以HIPPA为标准,保护客户隐私。

专家介绍(点击医生可查看医生排班时间哦,医生出诊时间可能会根据实际安排有所调整,请您提前拨打65311666预约挂号。)

冉崇兰 主任医师

毕业于重庆医科大学临床医学系,四川省医学会妇产科专委会委员,成都市产科急救专家组核心成员,从事妇产科临床及科研教学工作30多年。工作中率先引进和开展各项新业务、新技术,如电视腹腔镜诊断、镜下手术治疗妇科盆腔内疾病,将宫颈Leep刀治疗技术、腹膜内、外剖宫产及新式剖宫产技术应用于产科临床等。承担并参与多项科研课题研究,开展临床新技术,在专业杂志上发表论文多篇。

擅长诊治妇产科各种病症及腔镜的诊疗工作,对产科危急重症的抢救有丰富的临床经验,多次主持妇产科急危重症病人的抢救治疗及高难度手术的开展。

刘俊 副主任医师

毕业于四川大学华西临床医学院,在成都市妇幼保健院、成都市妇女儿童中心医院从事妇产科临床工作15年;曾在湖北东汽公司中心医院和上海强生公司进修腹腔镜手术;在《华西医学》、《中国药学》发表多篇医学学术文章。

擅长产科各种并发症、高危产科的诊治,高危剖宫产如:多胎、胎位不正、前置胎盘、重度子痫、疤痕子宫等,产程中难产的处理,阴道助产如:臀牵引、产钳助产等。妇科疾患的腔镜微创治疗,如:子宫肌瘤、附件包块、不孕不育、内异症、异位妊娠。精于门诊系列计划生育手术。

黄娟 主治医师

毕业于泸州医学院临床医学专业,从事妇产科临床工作10年,曾在多家核心医疗期刊杂志上发表医学论文。就职于成都市妇女儿童中心医院、成都新世纪妇女儿童医院。国家二级营养师,四川营养学会成员,中国营养学会成员。

擅长妇产科常见病,多发病的诊治。对高危妇产科的诊治有丰富的临床经验。擅长阴道分娩助产、剖宫产、人流等计划生育手术,妇科腹腔镜治疗子宫肌瘤、附件包块、不孕不育、异位妊娠等。