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成都新世纪妇女儿童医院
学会这些孕期营养轻食DIY和瑜伽动作,宝宝健康长大,自己身材火辣!
2017/05/09 875
学会这些孕期营养轻食DIY和瑜伽动作,宝宝健康长大,自己身材火辣!

       怀了宝宝之后,准妈妈们在饮食方面都会更加注重营养。但是,为了自己的身材和宝宝的健康以及将来顺产更加容易,大家在孕期一定要注意体重管理。

       孕期如何控制体重?注意!控制体重不是减肥,准妈妈在孕期体重增长一般大约在11kg-16kg(20斤~30斤)之间是合理的。其实健康的饮食结构可以让准妈妈做到只长胎不长肉。

       想知道怎样搭配孕期饮食才能让宝宝健康长大,自己身材火辣么?

活动预告

       5月14日母亲节当天,我们邀请了营养师现场教大家DIY高颜值孕期轻食沙拉

       营养师会根据准妈妈孕期的营养需求,亲自搭配既有高颜值又有丰富的维生素,矿物质、蛋白质、纤维素等的轻食沙拉,最关键的是吃了还不会长胖!

       除了高颜值高营养低热量的轻食沙拉外,活动当天,还有瑜伽老师教准妈妈们孕期瑜伽

       真心建议大家学习一些可以自己在家练习的简单瑜伽动作。不光是对于保持身材有帮助,如果想顺产的准妈妈,孕期练习瑜伽可以让你们在分娩时少受罪,产程更加顺利。

       除了内在美,外在也要美美哒!我们还邀请了孕妇形象设计师给准妈妈们做造型、变装。当天还有专业的摄影师为大家拍照留念(照片精修3张并包含相框一起免费赠送),记录下孕妈最美的时刻!

到场礼品

       这次我们给大家准备了爱之食孕妈专用燕窝、好奇成长裤、纽曼斯DHA、小熊吸汗巾、溢乳垫、婴幼儿枕头、以及孕妈服装免费送!

活动信息

活动时间:

2017年5月14日

9:00~9:30 (签到)

9:30~11:30 (正式活动)

活动地点:成都新世纪妇女儿童医院产科一楼

参与对象:所有已怀孕的准妈妈

报名方式:扫描下方二维码进入报名界面,填写资料即可报名。(访问手机端官网的用户长按下方二维码点击“识别二维码”即可进入报名界面,或存储图像后在“扫一扫”中添加图片进行识别进入报名界面)

一直在观望我们产科优惠活动的准妈妈一定要来,活动当天还有超级划算的建卡优惠!本次活动全程免费,无隐形消费。