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成都新世纪妇女儿童医院
这可能是背奶妈妈遇到问题的最全攻略!吸奶、储存、解冻、喂养全都有!
2017/04/26 812
这可能是背奶妈妈遇到问题的最全攻略!吸奶、储存、解冻、喂养全都有!

       眼看着产假即将结束,想要上班后继续母乳喂养的妈妈们,选择了做“背奶妈妈”。可如何挤奶?如何储存母乳?如何加热母乳?这一系列问题又困扰着职场的“背奶妈妈”们 。小编请教了成都新世纪妇女儿童医院孕育学院首席讲师张铮老师,准备做“背奶妈妈”的可以跟宝妈一起来学习哦!

背奶的全过程
吸奶

       在上班期间,为防止奶胀和乳汁分泌量的减少,妈妈最好能够保证每3个小时挤一次奶,这样可以使母乳喂养一直持续下去。

储存

       要使用有密闭瓶盖的塑料或玻璃瓶等硬壳容器,并且这些容器一定要用热水加专用洗洁剂清洗干净,并在使用前晾干。

       储奶器不要全部装满,要留一点空隙,而且瓶盖不要拧得太紧,因为装得太满或瓶盖拧得太紧易导致容器遇冷结冰而胀破。

       每个容器内只装约 60 至120 ml的母乳,然后进行冷冻或冷藏,记得一定要在储奶器的外面贴上标签,注明挤奶的日期和时间。

加热

       冷冻的母乳:解冻时,容器要放在流动的冷水里,逐渐增加水温加热母乳至适宜的喂养温度。或将容器放到一锅温度适宜的水里。(如果需要的话可将母乳拿出来,将水重新加热。)
       注意!母乳本身是不可以直接在炉上加热的。

       冷藏的母乳:用流动的温水来温热母乳几分钟,或将容器埋到一锅已经在炉上加热过的水里,但是千万不能直接将母乳置于炉上加热。

       此外,张铮老师提醒各位妈妈,千万不要用微波炉来加热母乳。如果加热过度,母乳所含的许多营养物质就会丧失。再加上微波炉无法均匀地温热液体,盛奶容器会出现热量不均的现象,这对宝宝可能会是个危险。

喂奶

       解冻后的乳汁可直接喂给宝宝,但要在24小时内喂完,以防变质。另外注意,解冻后的乳汁千万不要再次进行冷冻或冷藏。

       张铮老师说,当母乳储存后,可能会形成乳水、乳脂两个层次,这是正常现象,给宝宝喂食前,先轻轻摇匀乳脂和乳水。

母乳的储存时间

       1、在室温下,初乳(产后6天以内吸出的乳汁)在27—32℃的室温内最长可保存12个小时;

       2、成熟的母乳(产后6天以后吸出的乳汁)在15℃的室温内最长可保存24个小时;19—22℃的室温内最长可保存10个小时;25℃的室温内最长可保存6个小时;

       3、在冷藏的情况下保存的时间能够延长,在0—4℃冷藏可以保存8天的时间;

       4、冷冻保存的保质期更长,不过这与冷冻箱的具体情况也有一定关系:如果用冰箱冷藏室自带的小冷冻盒进行保存,那么保存时长最长为两周;若冷冻室与冷藏室分开并时常开关门,那么保存时长最长为3—4个月;但如果是平常温度在0度以下的深度冷冻室,并不常开关门,那么母乳的保存时间可达6个月以上。

       张铮老师特别提醒:不要卡死按照这个时间储存,在夏天或者开冰箱门比较频繁的情况下,要适当缩短储存时间!

背奶妈妈的喂奶方法
1、调整时间

       在妈妈上班前的一周或两周之内要按照平常上班的时间调整作息,以使宝宝提前适应。如果工作地点距离住地较远,事先将乳汁存储好,白天请家长或保姆代喂1—2次,下班回家再喂奶。

2、积蓄母乳

       妈妈可以提前1—2周内挤出一些乳汁,放置在冰箱的冷冻室内储存备用。

背奶妈妈的装备
1.吸奶器

       市面上有电动吸奶器和手动吸奶器两种。电动吸奶器比较省时省力,但是不方便携带,而且容易产生噪音;手动吸奶器比较便宜,但是费时费力,各位妈妈根据自己的情况选择。

2.储奶器

       妈妈可以选择一些密封性好、材质比较上乘、适合冷冻储存的储奶器,例如储奶袋、储奶瓶等,还可以选择一些安全的玻璃制品。

       但不要选择金属制品!因为金属制品容易吸附母乳中的营养成分,会导致母乳营养的流失。

3.保温用品

       吸出的乳汁要及时冷藏起来,否则很容易繁殖细菌导致变质,张铮老师建议各位妈妈可以准备冰包、蓝冰、迷你小冰箱等冷藏用品。

4.清洁用品

       如防溢乳垫、乳头清洁棉、手消毒液等,这些都可以长期放在工作单位里,方便取用。

5.其他物品

       如果妈妈们公司没有母乳室,只能在卫生间吸奶,而卫生间没有放置奶瓶或吸奶器的地方,可以带床上使用的小电脑桌放置,其他物品要视自身情况来决定。