成都新世纪妇女儿童医院孕育学院一直陪伴着各位准妈妈平安健康度过孕期以及为各位妈妈们提供育儿指导。我们的全体医护人员将一如既往的关注您的孕期、分娩和产后恢复情况，手把手教您正确的喂养方法以及如何照顾宝宝。现将本周孕育学院的课程发给大家，欢迎各位准妈妈/妈妈们根据自己的时间和听课意愿报名哦！

本周课程预告

瑜伽课程：产后普拉提

时间：2017年4月24日（周一） 10:00—11:00

授课方式：线下课程

费用：免费（限10人）

主讲人：毛毛

毛毛 瑜伽老师

毛毛老师已从事10年瑜伽教学，具有丰富的教学经验。她拥有哈他瑜伽高级认证，同时专业学习过孕妇瑜伽.普拉提及产后恢复瑜伽.普拉提，也曾系统学习亲子瑜伽，并且2016年跟随Richard Brown（孙俪，陈赫等圈内明星私人教练）成为中英普拉提的第一批高级Pilates Reformer教练。

课程简介：在经过十月怀胎后，妈妈们的体形都会有一定的变化，产后除了减重、尽快恢复体形以外，核心区域的收紧和肌肉张力的恢复，也是非常重要的训练目标。
产后练习普拉提，可以促进子宫及相关生殖器官的复原。增强腹部和骨盆底肌的收缩力，降低背痛和压力性尿失禁的风险。

报名方法：扫描下方二维码进入报名界面，选择“产后普拉提”填写资料即可报名。（访问手机端官网的用户长按下方二维码点击“识别二维码”即可进入报名界面，或存储图像后在“扫一扫”中添加图片进行识别进入报名界面）

精品课程：母乳喂养训练营

时间：2017年4月24日（周一） 15:00—16:00

授课方式：线下讲座（需到院听课）

费用：熊猫会员免费，其他会员58元

主讲人：张铮

张铮 孕育学院首席讲师

主管护师，国家级母乳喂养咨询师，国家级围产专科护士，中国优生协会会员，雀巢营养学会特聘讲师，惠氏妈妈微课堂特聘讲师，卫生部“快乐孕育”健康教育项目特聘讲师。于1995年9月至2014年12月在成都市成华区妇幼保健院从事妇产科临床护理及管理工作。于2014年12月至今在成都新世纪妇女儿童医院担任孕育学院院长、首席讲师、健康教育指导专家。

课程简介：母乳喂养是妈妈和宝宝的第一次亲密接触，给宝宝的不仅是营养和保护，更重要的是爱和交流。新妈妈们总会在母乳喂养中遇到各种困难，但这并不意味着必须放弃母乳喂养，只要掌握合理的方法，必定能将母乳喂养坚持到底！

报名方法：扫描下方二维码进入报名界面，选择“母乳喂养训练营”填写资料即可报名。（访问手机端官网的用户长按下方二维码点击“识别二维码”即可进入报名界面，或存储图像后在“扫一扫”中添加图片进行识别进入报名界面）

宝宝辅食添加

时间：2017年4月25日（周二） 10:00—11:00

授课方式：网络直播

费用：免费

主讲人：王文娟

王文娟 高级营养师

从事外资企业培训工作十多年，具有丰富的团队培训经验，拥有职业培训师、高级营养师、国家级母乳喂养咨询师及教师资格等证书。擅长婴幼儿营养培训、服务礼仪、职业素养培训。

课程简介：辅食是完整营养均衡，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。

报名方法：由于微信不能加外链，准妈妈们请先微信添加新世纪宝妈的个人微信号“cdxsjbm”，发送“宝宝辅食添加”给后台获取在线听课地址！

瑜伽课程：产后修复瑜伽

时间：2017年4月27日（周四） 10:00—11:00

授课方式：线下讲座（需到院听课）

费用：免费（限10人）

主讲人：张婷

张婷

2012年系统学习哈他瑜伽，2014年，跟随左右普拉提学院创始人吴振威学习3D运动解剖学并取得证书，之后跟随戴若老师学习孕产及骨盆正位瑜伽，有丰富的教学经验。

课程简介：很多妈妈在产后不仅体质变得虚弱，产前的完美身材也消失了，因此有些妈妈产后容易出现抑郁症。瑜伽，就是一种可以帮助人类塑造完美身材的运动，不仅能瘦身还能舒缓心情。对于刚生完宝宝的妈妈们最适合不过了。

报名方法：扫描下方二维码进入报名界面，选择“产后修复瑜伽”填写资料即可报名。（访问手机端官网的用户长按下方二维码点击“识别二维码”即可进入报名界面，或存储图像后在“扫一扫”中添加图片进行识别进入报名界面）

孕产大百科：孕产期运动

时间：2017年4月28日（周五） 10:00—11:00

授课方式：线下讲座（需到院听课）

费用：免费

主讲人：张铮

张铮 孕育学院首席讲师

主管护师，国家级母乳喂养咨询师，国家级围产专科护士，中国优生协会会员，雀巢营养学会特聘讲师，惠氏妈妈微课堂特聘讲师，卫生部“快乐孕育”健康教育项目特聘讲师。于1995年9月至2014年12月在成都市成华区妇幼保健院从事妇产科临床护理及管理工作。于2014年12月至今在成都新世纪妇女儿童医院担任孕育学院院长、首席讲师、健康教育指导专家。

课程简介：处在孕期的准妈妈都有相似的烦恼，脂肪开始在腰线、臀部和大腿处囤积，时常感觉腰部以及腿部酸痛，但是为了补充营养又不能节食，对待胎儿又异常小心，不敢”轻举妄动”。其实，科学运动对母体和胎儿双方都有好处。准妈妈怀孕期间适当运动其实是在配合宝宝玩耍。动作舒缓的柔软操类都是不错的选择。

报名方法：扫描下方二维码进入报名界面，选择“孕产期运动”填写资料即可报名。（访问手机端官网的用户长按下方二维码点击“识别二维码”即可进入报名界面，或存储图像后在“扫一扫”中添加图片进行识别进入报名界面）