网站聊天
成都新世纪妇女儿童医院
宝宝喝奶呛到,新妈妈自责砍伤自己!关于产后抑郁,你要知道这些!
2017/04/06 894
宝宝喝奶呛到,新妈妈自责砍伤自己!关于产后抑郁,你要知道这些!

新闻回放:

       宝宝喝奶的时候不小心呛到,这本是新手妈妈经常会遇到的小状况。但35岁的妈妈晓梦却因此自责不已,甚至最后用刀砍破左右手腕,发泄对自己的不满。

       晓梦今年35岁,结婚多年一直没要上孩子。今年新年,家里终于新添了一个小生命,全家都很呵护这个来之不易的小宝宝。

       但第一次喂奶的时候,晓梦就遇到一个小意外,宝宝不小心呛奶了,咳了好一会。家里的老人就有点不乐意,觉得她没有经验,不会带小孩。天性敏感的晓梦也开始自责,觉得对不起宝宝和家人。那次之后,晓梦开始失眠,整夜都合不上眼。一开始,她以为是带孩子太辛苦导致的,没有放在心上。但后来,她的精神状况越来越糟糕,才到当地医院就诊。

       医院诊断晓梦已经患上抑郁症,建议她停止给孩子喂奶。但晓梦和家人都心疼宝宝,觉得母乳喂养对宝宝更好,舍不得宝宝喝奶粉,所以没有采纳医生的建议。

       前几天,晓梦在喂奶的时候,宝宝又不小心呛奶了。这一次,她对自己的厌恶和不满到达了顶峰。冲动之下,她冲到厨房,拿起菜刀砍自己的左右手腕,鲜血顿时不停涌出来……幸好家人及时发现,马上将她送到浙江省立同德医院抢救。包扎、止血、缝合后,晓梦脱离了危险。

       这时候,轮到晓梦丈夫和老人自责了,他们低估了产后抑郁带来的伤害,懊悔当初没有遵循医生的嘱咐,也没有给予晓梦更多关爱和照顾。

       今天,我们来聊一聊关于产后抑郁症的话题。

产后3大心理变化

产后郁闷

       发生概率为50%~70%,在产后3~6天发生,主要症状包括:情绪不稳、失眠、独自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等。

较严重的产后郁闷

       表现为郁郁寡欢、食欲不振、无精打采,甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感到毫无希望,更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望。

产后抑郁症

       少数抑郁症新妈妈,会出现严重沮丧、幻觉、妄想、轻生等症状,此时新妈妈已患有产后抑郁症了。

产后爱发脾气怎么办

       产后有的新手妈妈经常无缘无故地发脾气,这不仅影响身心健康,不良的家庭氛围也会对宝宝的成长产生不利影响。这时候,新手妈妈们可以和别的妈妈多交流一些经验。

       请月嫂或家人一起照顾宝宝,不要企图一个人应对这些杂事。

       把宝宝的变化和坐月子的感想记录下来,当你翻阅并记录这些的时候,你的心情会随之平静下来。

产后心理减压法

       产后新手妈妈可以通过心理减压法从自身摆脱忧郁、抑郁的困扰。

  • 妈妈们要学会自我调整,自我克制,树立哺育宝宝的信心,并试着从可爱的宝宝身上寻找快乐。
  • 尽可能地多休息,多吃水果和蔬菜, 不要吃太多巧克力和甜食,少吃多餐,身体健康可以使情绪稳定。
  • 尽可能地多活动,如散步,做较轻松的家务等,但要避免进行重体力运动。
  • 不要过度担忧,应学会轻松。不要强迫自己做不想做或可能使你心烦的事。把你的感受和想法告诉老公,让他与你共同承担并分享。这样你会渐渐恢复信心,增强体力,愉快地面对生活。

       如果上面这些事不能减轻你的抑郁症状,那就应该跟医生谈谈,请医生判断是否需要用抗抑郁药物。

产后抑郁3大类型

第3天抑郁

       多发于第一次怀孕的新手妈妈,常于分娩3天内发作,症状较轻,主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、易发怒、注意力不集中,持续数日后症状可自行缓解。

内因性抑郁

       常于分娩后2周内发作,表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、罪恶感、担心自己养不活宝宝;严重时会担心宝宝在世界上受苦而出现伤害宝宝的行为。

神经性抑郁

       此类新妈妈多数有既往病史,在分娩后,原有的不良情绪加重,身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安。

预防产后抑郁 成都新世纪妇女儿童医院来帮您!

       成都新世纪妇女儿童医院产后康复套餐,含多种康复项目,满足多种康复需求。其中,增值项目包含的产后心理疏导,可在产后立即开始,项目内容包括预防产后忧郁,心理调节,产后营养指导。

       对新妈妈而言,没有比恢复健康更重要的了,不止是生理上的健康,心理上的健康也同样重要。产后抑郁严重时极度影响新手妈妈的生活和心理,及时预防,疏导坏脾气和学会减压,都是积极应对产后抑郁的方法。