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姚晨发微博阳光下晒娃又暖又萌,给宝宝晒太阳这些禁忌一定要晓得!
2016/11/25 707

       近日,姚晨在微博晒出一组晒太阳的萌照。配文:“天气好,晒晒娃!”

       照片中,小茉莉戴着眼罩,在阳光下睡着的样子简直萌化了。也有不少网友留言,为什么要戴着红布眼罩?是不想让女儿被曝光,还是另有原因呢?其实正确地“晒娃”对宝宝来说是有好处的,然而“晒娃”过程中又有很多学问,今天,我们咨询了成都新世纪妇女儿童医院儿保科的宋玲秀医生。

宝宝为什么要晒太阳?
  1. 阳光是最好的维生素D的活化剂,给宝宝晒太阳就可以补充维生素D。
  2. 对于宝宝来说,维生素D能帮助钙吸收和骨生长,可以预防和治疗小儿佝偻病。
  3. 紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞,防止贫血,并可杀除皮肤上的细菌,增进皮肤的抵抗力。
多大的宝宝可以晒太阳?

       家长们不要太着急。通常,不建议将新生儿抱到室外暴晒。

       一般来说,健康的宝宝出生2周以后可以在室内晒太阳,注意晒的是打开窗户进入室内的斜射阳光,每天1—2次为宜。

       当宝宝出生4周后,大家可以将宝宝抱到室外来场日光浴(但时间不宜过长,温度不宜过高,紫外线不宜过强)。此时最好只晒脚、腿和小手。家长们要耐心地给宝宝一个缓冲的时间,等孩子慢慢适应以后再逐渐增加晒太阳的时间、范围等。

晒太阳时间怎么选?

       给宝宝晒太阳,最好是上午6-10点下午4-5点

       带宝宝开始晒太阳,时间需要慢慢的增加,从最开始的十分钟以内到半个小时逐步来,如果在晒太阳的时候发现宝宝身体不适要马上停止。

       在正午时分,也就是中午12点左右最好不要晒太阳,因为这个时候的紫外线最强,容易伤害宝宝娇嫩的皮肤。

给宝宝晒太阳有什么注意事项?

1、不要隔着玻璃晒太阳

       紫外线穿透玻璃不足50%,隔着玻璃就达不到真正晒太阳的目的了。

2、保护好宝宝的眼睛,不要被阳光直射

       姚晨给女儿戴上红色的眼罩就是很聪明的做法,而且红色还可以迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线。

3、及时为宝宝增减衣物

       在刚开始晒太阳的时候,宝宝穿的和日常一样多。带宝宝身体变热后,就要渐渐地脱掉一些。日光浴后,要及时为宝宝增加衣物。

4、雾霾天和刮风天不适合晒太阳

       宝宝晒太阳的目的是希望阳光照射到皮肤上获得维生素D,口服维生素D同样可以满足维生素D的需求,家长要根据空气质量权衡利弊。

5、及时为宝宝补水

       宝宝晒太阳以后会出汗,妈妈应及时给宝宝补充适量的水分。

       宝宝晒太阳需要长期坚持,才能达到更好的效果。成都的冬季阳光灿烂的日子并不多,家长们还是要咨询儿保适当补充维生素D。

成都新世纪妇女儿童医院儿童保健科 为宝宝的健康成长护航

       成都新世纪妇女儿童医院儿童保健科医生,具有丰富临床经验,对0至14岁儿童的生长发育进行保健指导。本科室开展儿童体格 、神经心理发育评估与指导、高危儿管理、儿童喂养、儿童生长发育过程中出现的各种问题进行早期干预、 诊治。

       解决儿童生长发育期出现的各种问题:生长监测、发育监测、神经运动检查、年龄与发育进程筛查、气质评估、膳食营养分析;年龄与发育进程筛查、气质评估、膳食营养分析;喂养指导;早教指导;给家长提供科学的育儿方法。

预约儿保医生欢迎拨打:(028)65311666