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准妈妈吃月饼有哪些禁忌?这3类准妈妈最好不要吃!
2016/09/14 806

       中秋虽然还没到,很多人家里月饼已经堆起了。这几天,每天都能收到准妈妈们关于“孕妇吃月饼”的咨询。整理了大家的问题,我们咨询了我们医院产科的唐瑶医生。

孕妇可以吃月饼吗?

       孕妇是可以吃月饼的!但要适量,不能吃太多,而且要细嚼慢咽。虽然月饼非常可口,但是月饼的含糖和油脂都比较高,孕妇吃多了,会增加患妊娠糖尿病的风险。

       以上图云腿月饼为例,100g的月饼热量是1957KJ(大约是468千卡),而准妈妈每天摄入的能量大概是1800—2500千卡左右。

       从热量上计算,一个月饼就等于一顿饭了。准妈妈摄入太多易营养过剩,导致巨大儿,加大生产难度。

准妈妈吃月饼的建议

首先要注意,在吃月饼的时候一定要适量。

其次,在吃月饼时可配着吃些清淡的水果。

最后,准妈妈在品尝月饼后可以多喝一些白开水,帮助去油腻。

三类准妈妈不宜吃月饼

第一类,患有妊娠糖尿病的孕妇。因月饼中多含有糖分,不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。

第二类:体重上升过多的孕妇。月饼中所含的脂肪、热量极高,会给孕妇的体重带来更大的影响。

第三类,长期患病的孕妇。因月饼重油重糖,不易消化,所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。

最后,唐瑶医生叮嘱各位准妈妈,目前月饼来源渠道多,吃之前一定要确认来源正规卫生。

此外,月饼馅料五花八门,吃之前要看清楚配料种类,避免有特殊食物过敏史的准妈妈,食用后引起过敏。

唐瑶 主治医师

毕业于重庆医科大学,攻读妇产科学。就职于成都市妇女儿童中心医院期间,先后担任妇产科住院医师、产科住院总医师、妇科住院总医师,临床经验丰富,发表论文多篇。对于产科保健、孕期保健、产科并发症有丰富的诊疗经验。

准妈妈们如果有关于孕期的其他问题,欢迎预约唐瑶医生的门诊号。

预约电话:(028)65311666