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宝宝辅食添加的诀窍有哪些?
2016/03/18 893

       什么时候给宝宝添加辅食?添加辅食应该注意些什么?辅食怎么搭配?准爸爸准妈妈需要了解的关于辅食的问题可不止这些。辅食一般是在宝宝六个月之后添加,这时候只吃母乳或奶粉已经无法满足宝宝的营养需求了,这就是需要给宝宝添加辅食的原因。那么,给宝宝添加辅食有什么诀窍呢?

       母乳喂养或吃婴儿配方奶的宝宝满六个月后都需要添加辅食,用舌头把食物推出的动作叫做“推舌反射”,如果宝宝的“推舌反射”逐步消失,开始控制舌头把食物留在嘴里咀嚼并吞咽下去,说明宝宝作好了接受辅食的准备。除了原先母乳或婴儿配方奶之外,还应给予宝宝一些固体实物,这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。

       值得注意的是,不要在宝宝还没有做好准备的时候为宝宝添加辅食,以免宝宝发生过敏或者因辅食难以消化而增加腹泻的风险。

       那么,辅食添加有哪些诀窍值得爸妈学习呢?

       1、辅食的添加应遵循以少到多、由稀到稠、由细到粗、由单一到多样,循序渐进。宝宝的消化机能较弱,添加肉类食物时不要过急,少量逐渐添加;逐渐增大颗粒和硬度,慢慢地从软的泥糊状升级到软烂的半固体状。

       2、添加辅食的顺序应该从谷物开始,如米粉,其次是添加菜泥、果泥,之后再是蛋黄和肉泥。

       3、宝宝的食物糖不宜多,需少放,另外不要放盐、酱油、味精等调味品。

       4、奶类依然作为宝宝的主要食物,保证宝宝每天喝奶800毫升,以确保各种营养素、热量摄入充足;一天之中有一次让辅食取代奶成为正餐。刚开始的可以采取先喂辅食后喂奶的方式,待宝宝习惯辅食之后,也可先喂奶后加辅食。

       5、注意补铁,注意给宝宝添加富含铁的食物,如动物肝脏、蛋黄、动物血、红肉等。

       6、在给宝宝添加辅食时应该注意多样性,经常变换食物种类。不要同时添加几种新的食物,以免宝宝出现过敏、腹泻等问题时无法准确判断原因。

       7、观察宝宝的大便,及时了解宝宝的消化情况。如果宝宝的大便中带有未消化的食物,则要调整食材形状或者宝宝辅食的摄入量。