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防止母乳喂养乳房下垂的方法
2016/02/24 927

       大家都知道母乳喂养对宝宝和母亲都是非常好的,母乳喂养与产后妈妈身体的恢复以及远期的健康有着密切的关系。当然,在母乳喂养时,妈妈们也会遇到一些问题,比如乳汁不足,催乳方式,乳头皲裂,,乳头凹陷,乳房下垂等。今天,我们就来看看乳房保健的有关知识。

哺乳期的乳房日常保护>>>>>关于母乳喂养的其他问题?点击在线咨询

       母乳对于婴幼儿营养的重要性不言而喻。要想宝宝得到母乳的营养,产后乳房的日常护理必不可少。当然,在母乳喂养之后,乳房保健也非常重要。

       哺乳前:用温开水轻轻洗净乳头和乳晕,保持局部的清洁和干燥。

       哺乳时:两侧乳房交替喂奶,宝宝吃奶时应含住大部分乳晕,每次哺乳尽可能排空乳房,不要让宝宝过度拉扯乳头。

       哺乳后:佩戴宽松、质地柔软、吸水性好的胸罩,适当进行胸部肌肉锻炼。

乳房清洗

       香皂等清洁物品含有碱性物质,会损坏乳房皮肤表面的保护层,而使乳房皮肤变得过分干燥,所以,产后妈妈清洗乳房不要用香皂。妈妈可以准备干净的毛巾或纱布,每次哺乳前,用温水擦洗乳房及乳头,动作要轻柔,以免因摩擦而造成乳头酸痛。

减少乳房变形

       妈妈们需要注意以下三点:

       ①佩戴合适的胸罩,选择胸罩时要考虑罩杯的大小和背带松紧适度,将乳房恰好托住。

       ②喂奶时,为了防止乳房大小不一致,两侧乳房要轮流喂。

       ③擦洗乳房时,不要用力揉搓,洗澡时不要用过热的水冲淋乳房。

       尽早开始产后操,扩胸运动和上肢伸展运动可以帮助乳房挺拔丰满。