如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的。而且坚果可以让你饿得不那么快。

准妈妈在备孕的过程中，常常会特别注意电视网络书本杂志上出现的、有关分娩的各种报道或 经验分享，各种“前人”的疼痛经历或突发状况，往往让准妈妈更加焦虑恐惧。其实，对于分娩这件事，树立一个正确的“分娩观”很重要。

分娩时的剧痛让每个准妈妈都心存恐惧，假如在拥有新生命的同时，还能让分娩变得轻松、快乐，这该是一件多么美好的事啊。所以，“快乐 分娩”这个概念一经提出，就受到很多准妈妈的拥护。其实对于产妇来说，从内心接受这一自然规律，分娩就可以是快乐的！