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妊娠反应时应该怎么办
2017/04/12 671

妊娠反应是因人而异的,有些准妈妈的早孕反应不严重,有的准妈妈则备受早孕反应的折磨。妊娠发应来临时,准妈妈们都会非常的难受,这时准爸爸应该做些什么?哪些方法可以减轻妊娠反应呢?

妊娠反应有哪些?

感到恶心,呕吐。几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉,尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的,有些孕妈妈的症状相当轻微,有的则很严重。妊娠反应是正常现象,但如果恶心、呕吐的非常厉害,就需要咨询医生了。

乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感。乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感,这是怀孕早期的生理现象,此外,还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。

尿频。怀孕到第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫压迫,使得膀胱容量变小,早孕症状常会有尿频的现象发生。

感到疲劳、倦怠。怀孕后,身体内会发生许多变化,而怀孕也会让身体变得紧张,所以身体特别容易感觉到疲劳。而频繁的恶心、呕吐等会消耗孕妈妈的精力,尿频也会让孕妈妈睡不好而感到疲劳。

食欲不振。体内激素的变化对孕妈妈的味觉和嗅觉产生了强烈的影响,是的孕妈妈食欲不振,尤其是看到油腻的食物时,容易出现恶心想吐的症状。

妊娠反应时应该怎么办?

饮食方面,注意少吃多餐和避免进食刺激性食物,食用姜汤也有缓解效果。早孕反应跟年龄没有太大关系,跟孕妈妈的个人身体对激素的敏感度有关。妊娠12周后随着体内hCG水平的下降,症状多自然消失。

1、用凉毛巾推拿眼睛:开始出现呕吐时,头前部和两侧都很痛,眼睛甚至觉得睁不开,尽量幸免看书,并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

2、少吃刺激性食品:早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候,起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

3、以少量多餐为原则:大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳,且汤汤水水的东西尽量少吃。

4、由于早晨体内的血糖较低,轻易产生恶心、呕吐的感觉,因此起床后可以先在床上吃点东西,然后再下床。

5、若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐的情境。

6、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内,用筷子搅匀,加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸,淋入调匀的蛋液,煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。