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【新世纪育儿微课堂】清凉一夏,宝宝防晒有法
2015/05/30 1,340

为什么小宝宝一定要防晒?

宝宝的皮肤娇嫩,虽然富含胶元蛋白,但表皮防御机能发育尚不完善,皮肤厚度也比成年人薄得多,   所以小宝宝更应该注意防止紫外线对皮肤的伤害。紫外线是太阳光的重要组成部分,而对皮肤伤害较大的要属的中波紫外线(UVB)和长波紫外线(UVA)了。中波紫外线(UVB)大部分被皮肤表皮吸收,是导致皮肤晒伤、出现红斑的罪魁祸首。而长波紫外线(UVA),可透过我们皮肤的表皮到达真皮层,破坏皮肤脂质和胶原蛋白,是导致皮肤晒黑、老化甚至皮肤癌的元凶。

如何选择防晒方式?

物理防晒是@#$&安全@#$&有效的防晒方法。长袖上衣配长裤、再戴一个小草帽能够阻挡大部分UVB(即中波紫外线)。当然,炎热的夏天让宝宝整天穿着长衣长裤并不舒服,况且适当的吸收紫外线,可以帮助宝宝自身合成维生素D,这可是促进钙吸收的必备物质。因此,建议然然妈妈选择在阳光比较柔和的时候再带宝宝外出,如上午7点至10点的时间段或下午4点至7点的时间段。避免太阳直射,可以选择树荫或者建筑物的背阴处活动,地面反射的紫外线就足够宝宝用了。

对于现在市面上出售的大量防晒产品,段医生认为,化学防晒是不能代替物理防晒的。但是,在有强烈阳光的情况下,如去海边或空旷无遮阳的场地、或在户外活动1小时以上等,还是需要给宝宝适当涂抹防晒产品的。需要注意的是,正确涂抹防晒产品才能起到好的防晒效果。

那么,怎么涂抹防晒霜才正确呢?首先,要在宝宝出门前15-20分钟时,提前涂抹防晒产品,以便能在皮肤上形成均匀的防晒膜。出汗或者淋水后要擦掉汗、水,补充涂抹防晒产品。     其次,要学会根据选用的产品计算需要补充防晒产品的时间。

           防晒品大多标有SPF或PA。SPF是防晒系数的英文缩写,SPF值越高,防护时效越长。其计算公式是SPF值×10或20,得到的结果便是该产品能够抵御UVB的时间段了。如SPF15的防晒产品,说明能够抵御UVB的时间是150分钟至300分钟(15×10或20)。PA(Protection UVA)则是指防止UVA到何种程度的指标, PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。。一般来说,宝宝的日常防晒选用SPF15-30之间,PA+—++之间的产品就可以了。若长时间、高强度日晒的话,则要选择给宝宝选择SPF30以上,PA+++的防晒产品。

千防万防,但万一宝宝被晒伤了怎么办?

未雨绸缪,然然妈妈也要学学晒伤后的处理。晒伤后宝宝皮肤的常见表现是发红发热。妈妈要在第一时间用冷水或放在冰箱冰过的冷毛巾给宝宝做冷敷,如果除红、热外,宝宝的皮肤还出现了红色丘疹或者小水疱,并伴有明显的瘙痒,这种症状说明宝宝不仅仅是简单的晒伤,有可能是光敏性的皮炎。此时,除了冷敷外,还是建议带宝宝到专业的皮肤科医生处寻求帮助。

食物也可以防晒?!

瓜果蔬菜也是能帮忙防晒的,因为瓜果蔬菜也有光敏性,这个然然妈妈可不知道。宝宝们的体质不同,有的宝宝属于容易过敏的敏感肌肤。因此,对于这些敏感体质的宝宝来说,,除了在挑选防晒产品时应注意进行过敏测试外,在其日常饮食中还应注意增加“防晒果蔬”的摄入,减少食入“光敏果蔬”。“防晒果蔬”是指含维生素C比较多的蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、西瓜、橙子、猕猴桃、草莓等。“光敏果蔬”是含光敏类物质的瓜果蔬菜,如油菜、菠菜、小白菜、白萝卜等。

Tips: 皮肤过敏测试:在宝宝的前臂或手背皮肤涂抹一些防晒产品,半小时后观察皮肤反应。若宝宝的皮肤无不良反应,则说明宝宝的皮肤对此防晒产品无过敏现象。