• 得了“空调病”的大孩子

年龄较大的孩子一般会告诉妈妈，说自己嗓子疼、头痛、四肢乏力等现象，同时会伴有发烧、流    鼻涕、咳嗽、打喷嚏、呕吐、食欲下降等症状，有些孩子也会有腹泻病症。

• 得了“空调病”的婴幼儿

婴幼儿表达能力较差，不能像大孩子一样告诉家长自己怎么不舒服。所以，除了有以上症状外，小宝宝还常常表现得哭闹烦燥、精神不振、拒食。

Tips：若宝宝出现高热的现象，家长应尽在带宝宝到医院就诊。因为小宝宝的神经系统发育尚不完善，持续的高热不退很容易引起宝宝的高热惊厥。

宝宝得了“空调病”，怎么办？

• 发热怎么办？

宝宝出现体温增高现象时，若38.5℃以下，妈妈可采取物理降温的方法，如退烧贴；若宝宝体温超过38.5℃，应及时就医，以防因高热引发惊厥。

• 中药治疗“空调病”

中药在空调病的防治中有明显优势。小宝宝可用不含酒精的藿香正气液，大孩子可用不含酒精的藿香正气软胶囊；既可发汗解表，又可温胃止呕，是公认的夏季家庭必备药物。另外，大孩子可适当相对多吃些绿豆、瓜类（西瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜等）、莲子、藕、荷叶等清热类药食同源的食品，生姜既可解表又可温胃，炒菜或炖汤时可以适当放一些。

与“空调病”说拜拜

记住4“不要”

• 不要让孩子长时间待在封闭的空调房间

长时间待在不通风的空调房，孩子的汗腺得不到正常的刺激，其代谢功能便会受到影响。宝宝在自然环境中玩耍时，适当的出汗更有利于其生长，增加宝宝自身抵抗力。

• 不要从高温的室外进入房间后立即打开空调并对着直吹

因为体温下降过快，易导致“伤风”。

• 不要认为低温有利于发热的宝宝降温

低温会使宝宝的毛孔处于关闭状态，不利于汗液流出。汗液蒸发可帮助热量散发。

• 不要认为“空调病”会自然恢复

“空调病”是诱发呼吸道感染的因素，需要治疗，应予以重视。

7点必做到

• 室内外温度相差不超过5 度，一般室内温度调定在26℃左右比较合适。宝宝从温度较高的室外进入室内时，@#$&好有个温度过渡，比如进门的时候一定要把孩子身上的汗擦干，把湿衣换掉或套上一件长袖衣服，把空调温度调高或先关掉空调；切勿立于空调风口图一时痛快。
• 定时通风换气。每隔4个小时关一次空调，并将门窗打开，使室内外空气流通，保持室内新鲜空气。也可使用空气净化仪或加湿器，保持室内湿度在50－60％左右，空气检测指数在正常范围。
• 宝宝在开着空调的房间睡觉时，可适当把窗子开一条缝，这样即可以维持室内温度，又可保持室内空气流动；妈妈要特别注意保护宝宝肚脐处，应用薄单或毛巾被盖上。
• 早晚带宝宝到户外活动可促进排汗、增加代谢，同时让宝宝多喝白开水，补充水分。若宝宝不可避免要在空调房内久留，妈妈应不时让宝宝进行少量活动或身体按摩（如搓搓手、走一走），促进血液循环。
• 夏季@#$&好每天洗个温水澡，既保持卫生清洁，又锻炼宝宝汗腺和毛孔功能。
• 注意空调内部的清洁卫生，定期检查清理，减少疾病污染源。
• 当孩子出现类似感冒以及腹泻的症状时，妈妈不要凭经验给宝宝想吃些小药，而应该尽快带宝宝到医院就诊。