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关注宝宝视力发育
2014/12/22 919

宝宝的视力发育过程
出生后第1天——新生儿眼睛常闭合,    有时一睁一闭,眼球运动没有目的,强光刺激可引起闭眼睛
出生后2周——对来自半米远的向自身移动的光线(如手电筒),做出两眼同时内转的动作。
2个月——宝宝的两眼能够追随成人的手,并做长时间的注视
3个月——双眼可以同时追随在自己眼前一米移动的物体
4个月——宝宝的头部已能抬起,会常常看自己的手;可以分辨色彩鲜艳的玩具
6个月——能够坐起,当宝宝的头与眼睛随着移动的物体做较大转动时,身体也能随之转动
12个月——多数会抚弄玩具,能注视近物;可按妈妈的指令指出鼻子、眼睛或头发
2至3岁——单只眼睛的视力大约为0.5—0.6
4至5岁——视力大约为1.0,各种眼部生理反射已形成并趋于稳固
6至7岁——进入成年人视觉状态,视力发育基本结束

如何检查宝宝视力发展是否正常?
第1阶段:客观观察法,适用于0—2岁的宝宝
2岁以内用客观观察法,检查口诀为:一月怕来二月动(“怕”即为怕光,“动”是指宝宝能够随大人的活动转动眼球);四月摸看带色物;六月近物能抓住;八月存在跟随目(即大人手指到哪,宝宝眼光看到哪,并固视不动);一岁准确指鼻孔;两岁走路避开物。
第2阶段:手式、动物式形象检查法,适用于3—4岁的宝宝
对于3—4岁的宝宝,其表达能力很不是十分完善,多数分不清上下左右。此时,可用手式、动物式形象视力表来检查宝宝视力。
第3阶段:E字视力表检查,适用于5岁及以上的宝宝
对于5岁及以上的孩子,在检查视力时,便可使用与成人相同的E字视力表来进行检查。

锻炼视力的亲子游戏
视觉游戏不仅仅是对宝宝的视力有好处,也能开发宝宝的智力。宝宝看到并弄懂的东西越多,就会越聪明。妈妈要多给宝宝色彩鲜艳的图片或玩具,还要经常拿着玩具在宝宝面前移动,逗引宝宝的目光追随目标。
感情交流游戏
让宝宝躺在床上,妈妈可以把脸忽而凑近、忽而离开、忽而又出现,让宝宝去寻找。当宝宝熟悉这样忽远忽近的移动后,妈妈抓着宝宝的小手,让它摸摸妈妈的脸。在宝宝眼前慢慢晃动自己的食指,以吸引宝宝的注意力。当吸引了宝宝注意力的时候,向左晃动食指,可以看到宝宝的目光也随之移动,再向右晃动,训练宝宝目光的跟随运动。
眼球灵活性游戏
4个月以上的宝宝,可以识别颜色并且可以双眼同时视,即双眼同时看东西。妈妈拿一些色彩鲜艳的玩具,放在距宝宝60-70厘米的地方,让宝宝看见并对玩具产生兴趣。然后,妈妈水平、垂直移动玩具,也可摇晃玩具或使玩具做圆圈形转动。让宝宝的目光随玩具移动、摇晃或转动。
藏猫猫游戏
爸爸妈妈可以把宝宝喜欢的玩具拿在手里或藏在身后,促使宝宝寻找玩具,培养宝宝识别能力和空间定位能力。此外,可以把皮球或线团等在床上、地上来回滚动,让宝宝跟随寻找,锻炼宝宝眼睛对于远近的立体感觉。

给处于视力发育关键期的宝宝
我们的感觉系统进入大脑的90%信息量都是通过视觉获得的,而视觉发育好的孩子,每天摄入大脑的信息更多、更清晰、更准确。所以,家长要把握好宝宝的视觉发育关键期。
宝宝床头的玩具要挂对位置。
很多妈妈喜欢在小宝宝的床栏中间系一根绳,上面悬挂一些可爱的小玩具,但这样并不利于宝宝的视力发育。因为宝宝多是远视眼,如果把玩具放得特别近,宝宝则需要使劲调节眼睛才能看得见。而这样时间久了,宝宝的眼睛便会较长时间地向中间旋转,就有可能发展成内斜视。正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围,并经常更换玩具的位置和方向。另外,用玩具逗宝宝,也不要把玩具放在离眼睛太近的地方。
不要长期固定一个位置喂奶。
妈妈在喂奶时,@#$&好不要长期躺着或只保持同一个姿势给宝宝喂奶。因为宝宝往往窥视固定的灯光,若长期固定一个位置喂奶的话,容易造成宝宝斜视。
在宝宝睡眠时或抱着宝宝外出时,不要随意遮盖他的眼睛。
有的妈妈喜欢在宝宝睡眠时或抱着宝宝外出时,用纱巾、毛巾等遮盖宝宝的眼睛,这可不是好习惯。因为婴儿期是视觉发育@#$&敏感的时期,如果有一只眼睛被长时间遮挡,就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常,也就是医生所说的“形觉剥夺性弱视”。因此,一定不要随意用物品遮盖宝宝的眼睛。
抱宝宝外出时,如果阳光太强,可以临时用纱巾遮盖一下,以避免强光刺激宝宝的眼睛。宝宝晚上睡觉时,一般可以不开灯。如要开灯,灯光不可太强、太刺眼,要把灯罩起来,或者光线从地上射出,免得灯光刺激眼睛,影响宝宝睡眠。
预防和避免各种眼外伤
千万不要给宝宝拿刀、剪、针、锥、弓箭、铅笔、筷子等尖锐物体,以免宝宝走路不稳摔倒而让锐器刺伤眼球。另外,在节假日里,不要让孩子自行燃放鞭炮,因为孩子不能掌握燃放技术,爆竹爆炸时的巨大外力可能会猛烈冲击到孩子的眼球,产生一系列的眼损伤,如眼睑皮肤和结膜破裂、烧伤眼底损害和青光眼,严重者完全失明。
学龄宝宝更要保护眼睛
① 光线要充足舒适。光线太弱会因看不清楚字体而越来越近;
② 书桌边应有灯光装置。其目的在于减少反光,降低对孩子眼睛的伤害;
③ 阅读时间勿太长。无论做功课或者看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳;
④ 坐姿要端正。不可弯腰驼背,越靠近越趴着做功课容易造成睫状肌的紧张过度,进而造成近视;
⑤ 看书距离要适中。书与眼睛之间距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与孩子的体格相配,不可以勉强将就;
⑥ 看电视距离勿太近。看电视时应保持与电视画面对角6—8倍距离,每30分钟必须休息片刻;
⑦ 睡眠不可太少,休息有规律。睡眠不足的话,身体容易疲劳,从而易造成假性近视;
⑧ 多做户外运动。经常眺望远处放松眼肌,防止近视。多与大自然接触,享受青山绿野,有益眼睛健康和孩子的身心健康。