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如何喂养有助宝宝肠道健康?
2014/12/16 891

1、母乳喂养

我们提倡宝宝在周岁内时母乳喂养。因为母乳不仅可以满足婴儿对营养的需求,    更有助于宝宝消化能力的发育。母乳中含有多种消化酶和抗体,可抵消大肠杆菌所分泌的肠毒素,保护宝宝的肠道不受侵害。热天尽量不增添新的以及不易消化的辅食。

2、避开夏季断奶

尽量不要在夏季给宝宝断奶。原因有两个:一方面,夏季温度高,宝宝的消化液分泌较少,在这种情况下,若宝宝完全改吃普通膳食的话,容易引起消化不良;此外,夏季细菌活跃,容易污染食物,招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。

3、注意饮食卫生

夏季正是蚊蝇与病菌盛行的季节,而蚊蝇又是传播病菌的能手、传播传染病的媒介。因此,没有接种过乙脑疫苗的宝宝,在夏季更要尤为注意。父母应避免给孩子食用剩饭剩菜,并帮助孩子养成勤洗手的良好习惯。

4、少吃冷饮

如果宝宝食用太多的冷饮,那些冰冷的食物会刺激胃肠黏膜,导致血管收缩,胃肠道分泌紊乱,继而诱发“冷食性胃肠炎”,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等不适症状。严重的更可能引起肠套叠,导致肠梗阻,危及孩子的生命。

因此,在夏季时,父母应多为宝宝准备些清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物,避免食用油腻、多糖的食物,像是西瓜、水果、绿豆汤、冬瓜汤等天然防暑降温食品可多食用些。

5、注意营养的补充

夏季的气温较高,人体对于能量的消耗不断增大,因此,要注意营养的补充才能保持身体的“收支平衡”。可是,在这个季节里,宝宝通常胃口欠佳。为了不让宝宝因缺乏成长所需的营养素而影响其生长发育,父母可以适当改善宝宝的饮食。

夏季@#$&好让宝宝多吃清淡、易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的丰收季节,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、毛豆、丝瓜等,都是富含多种维生素、胡萝卜素、无机盐等物质的食物。父母可以用这些新鲜当令的蔬菜做些清凉爽口、色彩鲜艳、清淡而有特色的凉菜。同时,添加一点特殊的佐料更可防病抗暑,一举两得。

小贴士:巧加佐料助消化
在菜中加入蒜泥,既能使凉菜更加清凉可口,又有助于预防肠道传染病;
在菜中加点醋,也能增加宝宝食欲、帮助消化吸收。

6、不要轻视腹泻

如果宝宝一旦发生腹泻,父母应予以重视。带宝宝的大便去妇儿医院化验,如果大便有多个白血球,属于细菌感染,此时父母应注意不要随意自行使用药物,用药应在医生的指导下进行;如果无明显白血球,则属于肠道紊乱,可能与饮食不调或病毒感染有关,可以使用益生菌制剂调理肠胃。但无论哪种情况引起的腹泻,如宝宝腹泻次数多,或伴有呕吐、高热等,都应及时到医院就诊。