辣妈的“励志”盆底肌三部曲（三）

顺产是造成女性盆底肌肉松弛的主要原因，胎儿经过阴道分娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有9-10厘米，即分娩时阴道要扩张到9-10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，盆底肌肉受到破坏，弹性明显下降。

2015/09/16

产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。

2015/09/16

无论是顺产还是剖宫产，宝妈或多或少都会有盆底肌松弛的情况，但这完全是可以避免和解决的，只要你有坚持不懈的毅力和坚定改善的决心，一定能塑造出“励志”的盆底肌！

2015/09/16

母乳是婴儿的第一天然食品，它为婴儿出生后最初几个月提供了所需的能量和营养素，初为人父人母的爸爸妈妈们，在面临初次母乳喂养时，难免有些手忙脚乱。本期课堂主题是“如何进行母乳喂养”分析母乳喂养对宝宝及妈妈的益处，并且还会对一些个案进行分析讲解。名额有限，报名从速哦！

2015/09/16

在孕期，大多数孕妈妈血压会有不同程度的下降，特别在孕中期，血压会降到最低。由于要为胎宝宝提供充足的血液，孕妈妈的血液循环系统发生了变化，心率也开始加快。在孕中晚期到底有哪些需要值得孕妈妈们注意的呢？

2015/09/16

孕育宝宝的过程中总会有各种不适的情况，孕吐、皮肤干燥、食欲不振等等，但是不是有部分孕妈忽略孕期便秘呢？快来看看自己有没有对应症，及时预防并解决掉吧，当个快乐的准妈妈！

2015/09/16

很多孕妇都面临着便秘的问题，其实便秘是可以通饮食缓解的。合理的饮食搭配，再加上适量的运动，一定可以解决您的烦恼。

2015/09/16

孕育宝宝的过程中总会有各种不适的情况，孕吐、皮肤干燥、食欲不振等等，但是不是有部分孕妈忽略孕期便秘呢？快来看看自己有没有对应症，及时预防并解决掉吧，当个快乐的准妈妈！

2015/09/16