提到“虫牙”，小朋友们都害怕看牙医，马上联想到的是“又要钻牙了”“要少吃糖了”、难道“虫牙”只是因为糖果吃多了吗？“虫牙”即龋齿。龋病是一种细菌感染性疾病，与细菌、口腔环境、宿主、时间四个因素相关。龋病非常普遍，3岁以下儿童基本未寻求相关治疗。龋病对儿童的危害超过成人，既影响局部也影响全身，特别是乳牙龋及其继发病变造成的后果，有时比恒牙龋病更广泛、更严重。

防龋工作从牙齿一萌出，甚至在牙齿萌出前就应该开始

1）养成良好的喂养习惯及生活习惯：定时定量进食，进食后喂食白水或者漱口，多选择对牙齿清洁有益的食物，如富含钙、无机盐等营养元素的食物，尽量避免酸性、黏性及含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干、饮料（不只是碳酸饮料，还有含糖分、脂肪都很高的乳饮品）等。

2）养成口腔及牙齿清洁的良好习惯，掌握正确的刷牙方法，尽早学会使用牙线，经常使用含氟牙膏等。

3）定期检查，预防龋齿及口腔疾病，早期发现、早期治疗。建议小儿可以每3～6个月做一次牙齿筛査。

美国牙科学会预防低龄儿童龋病的7条建议：

第1条：减少父母、兄弟姐妺口腔内变形链球菌的水平，减少致龋菌的传播。

第2条：尽可能减少唾液交又活动（如共用餐具）的发生，以减少致龋菌的传播。

第3条：在幼儿口内第一颗乳牙萌出之前采取口腔免疫措施；由父母帮助或辅助孩子每天刷牙两次，并选用软毛和刷头大小合适孩子年龄的牙刷。刷牙时，所有3岁以下儿童应该使用“一薄层”或“大米粒大小”量的含氟牙膏；所过有3～6岁儿童，应该使用“豌豆粒大小”的含氟牙膏。

第4条：对于患有龋病风险的儿童，推荐涂氟保护治疗。

第5条：在口内第一颗乳牙萌出后的6个月内，且不晚于1岁前，带孩子看牙医并建立一份家庭档案，以评估幼儿患龋风险和对父母进行口腔健康宣教，包括一些预防口腔疾病的前期指导。

第6条：避免过多食用含糖的液体或固体食物。特别是：避免使用奶瓶或密封儿童杯进食含糖饮料（如果汁、饮料、甜茶、牛奶和糖）；幼儿不应含着装满牛奶或含糖液体的奶
天十食物。特别是：避免使用奶瓶或密封儿童杯进食含糖饮料（如果汁、饮料、甜茶、牛奶和糖）；幼儿不应含着装满牛奶或含糖液体的奶瓶人睡；幼儿第一颗乳牙开始萌出或开始添加補食时应该停止非定时的随意母乳喂养；父母应该使幼儿在1岁后开始使用水杯进食液体，使幼儿在12～18个月的时间里逐渐戒除使用奶瓶进食的习惯。

第7条：与口腔医生共同合作，确保每一个婴幼儿有机会进行口腔检查、健康咨询和采取预防措施。