很多准妈妈会有这样的经验，明明平时牙齿很健康，但是怀孕后，各种口腔疾病也来了。

 01.孕期口轻疾病从何来 

怀孕后血液中雌激素和孕激素水平上升，牙龈处于充血状态，牙龈水肿、脆软、牙齿之间的龈乳头呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血，医学上称作“妊娠期牙龈炎”。

孕期的饮食结构发生了改变，进食碳水化合物的数量增加了，为细菌繁殖提供了基础。孕吐反应导致的反流胃酸也会腐蚀牙齿表面。

 02.准妈妈要做好口腔护理 

可以买一些棉签或者纱布缠绕在手指上，蘸牙膏或盐水、漱口水擦拭牙体，清洁效果要更好些。

到了孕中期，准妈妈最好到医院去做一次口腔检查或者处理，在整个孕期，孕4~7个月去口腔科做检查处理是最理想的。

对于容易感染龋齿的准妈妈，可以适当采用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。

三三刷牙法

准妈妈口腔组织敏感性增高，刷牙要选用刷头小、刷毛软的保健牙刷。

准妈妈要掌握“三三刷牙法”，即每天刷3次、饭后3分钟之内刷、每次刷牙不少于3分钟。

根据个人爱好买上一瓶漱口水，在饭后、孕吐以后、睡觉之前含漱3~5分钟，可以起到很好的清洁作用。