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5道排骨汤,月嫂经典催乳月子餐营养又美味!
2017/11/10 2,500

排骨汤美味可口、营养丰富,是产妇坐月子的进补佳品。那么月子排骨汤怎么做呢?现在,给大家介绍一下坐月子排骨汤的做法,来看看吧。

番茄排骨汤

作料

适量的西红柿、排骨500克、番茄酱50克、盐、料酒1小匙、葱姜少许

做法

1、排骨用清水清洗干净,放入锅中,加入料酒汆烫5分钟,捞起备用。
2、将番茄切成块,葱、姜、蒜切好备用。
3、锅中油烧热后加入葱、姜、蒜炒香,再加入番茄翻炒出香味。
4、将番茄中加入足够多的水,放入排骨、盐。
5、开大火将汤烧开,然后转小火。
6、待排骨即炖软时,加入番茄酱、胡椒粉。
7、撒上香菜等增加香味的蔬菜。

白萝卜排骨汤

作料

排骨500克、白萝卜半根、葱段、姜片、盐、香菜末各适量

做法

1、排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水,这个水要倒掉不要;
2、懒得换锅,撇去浮沫,捞出冲干净;
3、另起一锅凉水放入姜片、排骨、滴少许料酒醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右,此时应该能闻到香味了;
4、萝卜洗净切块,放入炖好的排骨汤中大火烧开;
5、盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟,加少许盐,撒香菜末。

玉米排骨汤

作料

排骨400克、玉米1根、胡萝卜半根、料酒2勺、食盐适量

做法

1、玉米切成小段,胡萝卜去皮之后切成块。
2、排骨清洗干净,放入开水中焯一会,去掉腥味和血水。
3、将焯水好的排骨用清水冲洗,再放入锅中。
4、锅里再倒入足量清水,加入适量料酒。
5、大火将水烧开后,继续煮几分钟,之后放入玉米和胡萝卜。
6、继续用大火烧开,再转成小火煮1小时,最后加适量盐调味即成。

山药排骨汤

作料

排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,生姜适量,料酒1茶匙,白醋几滴,盐适量

做法

1、排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,白醋几滴,盐适量。
2、山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块。
3、放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。
4、砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨和姜、料酒一起放入,用大火烧开后转小火。
5、这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了。
6、小火煮一小时后,再放入山药、胡萝卜,小火再煮1小时,放枸杞和盐调味即可。

冬瓜海带排骨汤

作料

猪排骨,辅料,冬瓜、海带。适量的姜片,葱花,盐

做法

1、猪排骨洗净宰成小段,放盐拌匀待用。
2、冬瓜刨皮剖开去瓤洗净切小块。
3、排骨在沸水中焯掉血水,捞起沥水备用。
4、锅中加适量清水,放姜片适量煮沸后,放排骨入锅继续煮开,再用小火炖90分钟左右。
5、再放冬瓜和海带,中火炖20分钟后出锅,撒上葱花即可。