痛经，是女性在生活中常会遇到的，有的症状轻微，有的则比较严重，痛经厉害的女性甚至会影响到平常的生活、工作和学习。很多女性朋友会问，痛经怎么办？有什么办法可以缓解？

痛经时要注意避免精神刺激和过度疲劳，以对症治疗为主。疼痛不能忍受时使用镇痛、镇静、解痉药，未婚少女可行雌、孕激素序贯疗法减轻症状，还可配合中医中药治疗。

痛经怎么办：

1、做好月经期保健，注意经期清洁卫生，经期禁止性生活，加强经期保护，预防感冒，注意合理休息和充足睡眠，加强营养。调整心态，保持良好的心情，月经期间有一些生理反应如下腹坠胀和轻度腰酸是正常的，不影响日常生活、学习和工作。疼痛不能忍时咨询接受非麻醉性镇痛治疗。

2、缓解症状。

①腹部局部热敷和进食热的饮料如热汤或热茶。

②服用止痛剂：若因每一次经期习惯服用止痛剂，则应防止成瘾，疼痛不能忍受时应遵医嘱服用麻醉药物减轻疼痛。

③药物处理：口服避孕药和前列腺素合成酶抑制剂可以有效地治疗原发性痛经。避孕药适用于有避孕要求的痛经妇女，可抑制子宫内膜生长，使月经量减少；药物抑制排卵，缺乏黄体，无内源性黄体酮产生，而黄体酮刺激为子宫内膜生物合成PG所必需，从而使月经血PG浓度降低。前列腺素合成酶抑制剂可抑制环氧合酶系统而减少PG的产生。

④应用生物反馈法：增强自我控制感，使身体放松，以解除痛经。