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宝宝吃了辅食拉肚子?长得慢?食欲差?那是你没喂对!
2016/04/26 1,423

       很多新手妈妈对宝宝的辅食添加还是有很多问题,小编特别向我们医院儿保科宋玲秀医生请教了关于《如何给宝宝添加辅食》的问题。下面这些听课心得,妈妈们不妨看看。

什么是辅食?

       随着年龄增长,辅食具有补充单一乳制品营养不完善的作用,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。

       在婴儿阶段,母乳当然是宝宝@#$&理想的食品,但随着宝宝一天天长大,满六个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体食物,这就是我们所说的辅食。辅食包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。

辅食添加的时间

       辅食开始添加时间应为满4-6月间,应该@#$&早从满4个月(也就是第5个月)开始。即使母乳非常充足,满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。

       注意:4-6个月为辅食添加适应阶段,不要过于强求孩子必须进食量。鼓励孩子对饮食产生兴趣,千万不要强迫孩子,以免造成孩子的心理负担。

辅食添加的顺序

       添加辅食的原则应该是循序渐进地增多。增加的指标是孩子的接受情况,而不是家长的主观意图。

1、满4个月后,@#$&好的起始辅食应该是婴儿营养米粉。婴儿营养米粉中已强化了钙、铁、锌等多种营养素,这样孩子就可获得比较均衡的营养素,而且胃肠负担也不会过重。米粉@#$&好白天喂奶前添加,上下午各一次,每次两勺干粉(奶粉罐内的小勺),用温水和成糊状,喂奶前用小勺喂给婴儿。每次米粉喂完后,立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子。

家长必须记住,每次进食都要让孩子吃饱,使孩子的进食规律不会形成少量多餐的习惯。在孩子吃辅食后,再给孩子提供奶,直到孩子不喝为止。当然如果孩子吃辅食后,不再喝奶,就说明孩子已经吃饱。孩子耐受这个量后,可逐渐增加米粉。

2、孩子6个月后,米粉内可加入一些蔬菜泥。(大约孩子能够耐受米粉2-3周后,可以加上少许菜泥。)

3、7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些,以防过敏。

4、大约孩子10个月时可以进行两顿完全辅食喂养

辅食添加8大误区

误区一:过早的添加辅食

       以前认为纯母乳喂养到4个月就可以了,国际上一般要求纯母乳喂养到6个月,在实际中还是要根据宝宝生长发育及奶量添加辅食。尤其是有的妈妈在母乳还很足的情况下,4个月就添加各种米粉、蛋黄等等,就把孩子在母乳中获取的营养就剥夺了。

误区二:添加辅食首选蛋黄

       好多爸妈的误区就是选择蛋黄,会觉得蛋黄营养又好,又补充蛋白质,含锌、铁也高,这是一个误区。添加的第一个辅食应该是米粉(米粉更适合宝宝的肠胃)。

误区三:泥糊和奶混在一起吃

       给宝宝添加辅食一方面是给他加营养,另外一方面要让宝宝练习咀嚼,吞咽和味觉功能,练习舌头的搅拌能力。有的妈妈为了省事,把泥糊状食物和奶混在一起用奶瓶喂给宝宝,就失去了练习的作用。

误区四:7、8个月仍给吃泥糊状辅食

       7到9个月,孩子进入食物的质地敏感期,再加上孩子7、8个月逐渐开始长牙了,牙龈有痒痛的感觉,所以他特别喜欢吃稍微有点颗粒、稍微比4到6个月的辅食粗糙一点的食物,而且对宝宝牙龈的摩擦感可以帮助宝宝出牙。(自己做一点肉末、菜末、烂粥,这样孩子吃起来可能兴趣更大一些哦!)

误区五:过早给孩子加盐和调味品

       很多妈妈给宝宝做辅食时,会加点盐、加点儿童酱油、香油,觉得这样能把食物做的很香,这样其实很不好!

       过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。而且味觉是互相比较的,如果过早的加了盐,宝宝的口味就会越来越咸,他一生中吃的盐就越来越多。

误区六:为了夜间不饿醒睡前喂浓奶

       宝宝睡觉时胃肠道蠕动本身就不是那么活跃的,他的胃要拼命的消化食物,长期对孩子胃和肾脏都不好,同时也不利于睡眠(有的孩子早晨起来口里有酸气或者臭味,都是他消化不良的表现,所以千万不能在睡前给孩子吃过浓的东西)。

误区七:两顿奶之间添加辅食

       添加食物的次数过于频繁,在两顿奶之间添加辅食,这也是不对的。

       对消化系统正常的孩子来说,如果这个孩子4个月或者6个月从来没有加辅食,第一次加辅食的时间,一般建议选择中饭这顿奶之前先给宝宝拌点米粉,让他吃两勺,相应的把奶的量减到三四毫升,这就算一顿饭了。

       逐渐的中午这顿辅食添加越来越多,奶量越来越少,可能七八个月以后这顿饭完全被辅食替代了,以后逐渐把晚饭这顿奶也逐渐替代到。

       一般1岁以后中饭和晚饭都被辅食替代了。如果在两顿奶之间加辅食,有的妈妈会很忙很忙的,隔两小时就加一次,妈妈很累不说,孩子总是在加辅食的时候处于半饿半饱的状态,孩子饥饿感不强,吃起来就不是很香,长期下来孩子容易把辅食当成零食。

误区八:拿果汁当水喝

       适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替正常的饮食饮水。喝惯果汁的孩子很难接受白水,这样不利于口腔的清洁。若进餐前让孩子饮果汁,就会影响食欲,还是建议孩子满4个月后添加果泥,鼓励孩子喝白水。

如何判断宝宝是否适合添加辅食

1、对大人吃饭感兴趣;

2、喂奶形成规律,喂奶间隔大约4小时;母乳喂养每天8—10小时,人工喂养每天超过1000毫升仍然会哭闹着说饿肚子;

3、频繁出现咬奶头或奶嘴现象;流口水多了;

4、体重是出生时的两倍、低体重儿达到6公斤,给足奶量体重仍不长。

5、少许帮助可以坐起来。

宋医生坐诊时间为周一到周五,想跟想跟宋医生面对面交流,可以拨打医院电话65311888预约挂号哦!