随着年龄增长，辅食具有补充单一乳制品营养不完善的作用，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。

       在婴儿阶段，母乳当然是宝宝@#$&理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体食物，这就是我们所说的辅食。辅食包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。

       辅食开始添加时间应为满4-6月间，应该@#$&早从满4个月（也就是第5个月）开始。即使母乳非常充足，满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。

       注意：4-6个月为辅食添加适应阶段，不要过于强求孩子必须进食量。鼓励孩子对饮食产生兴趣，千万不要强迫孩子，以免造成孩子的心理负担。

       添加辅食的原则应该是循序渐进地增多。增加的指标是孩子的接受情况，而不是家长的主观意图。

1、满4个月后，@#$&好的起始辅食应该是婴儿营养米粉。婴儿营养米粉中已强化了钙、铁、锌等多种营养素，这样孩子就可获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。米粉@#$&好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次两勺干粉（奶粉罐内的小勺），用温水和成糊状，喂奶前用小勺喂给婴儿。每次米粉喂完后，立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子。

家长必须记住，每次进食都要让孩子吃饱，使孩子的进食规律不会形成少量多餐的习惯。在孩子吃辅食后，再给孩子提供奶，直到孩子不喝为止。当然如果孩子吃辅食后，不再喝奶，就说明孩子已经吃饱。孩子耐受这个量后，可逐渐增加米粉。

2、孩子6个月后，米粉内可加入一些蔬菜泥。(大约孩子能够耐受米粉2-3周后，可以加上少许菜泥。)

3、7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些，以防过敏。

4、大约孩子10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。

误区一：过早的添加辅食

       以前认为纯母乳喂养到4个月就可以了，国际上一般要求纯母乳喂养到6个月，在实际中还是要根据宝宝生长发育及奶量添加辅食。尤其是有的妈妈在母乳还很足的情况下，4个月就添加各种米粉、蛋黄等等，就把孩子在母乳中获取的营养就剥夺了。

误区二：添加辅食首选蛋黄

       好多爸妈的误区就是选择蛋黄，会觉得蛋黄营养又好，又补充蛋白质，含锌、铁也高，这是一个误区。添加的第一个辅食应该是米粉（米粉更适合宝宝的肠胃）。

误区三：泥糊和奶混在一起吃

       给宝宝添加辅食一方面是给他加营养，另外一方面要让宝宝练习咀嚼，吞咽和味觉功能，练习舌头的搅拌能力。有的妈妈为了省事，把泥糊状食物和奶混在一起用奶瓶喂给宝宝，就失去了练习的作用。

误区四：7、8个月仍给吃泥糊状辅食

       7到9个月，孩子进入食物的质地敏感期，再加上孩子7、8个月逐渐开始长牙了，牙龈有痒痛的感觉，所以他特别喜欢吃稍微有点颗粒、稍微比4到6个月的辅食粗糙一点的食物，而且对宝宝牙龈的摩擦感可以帮助宝宝出牙。（自己做一点肉末、菜末、烂粥，这样孩子吃起来可能兴趣更大一些哦！）

误区五：过早给孩子加盐和调味品

       很多妈妈给宝宝做辅食时，会加点盐、加点儿童酱油、香油，觉得这样能把食物做的很香，这样其实很不好！

       过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。而且味觉是互相比较的，如果过早的加了盐，宝宝的口味就会越来越咸，他一生中吃的盐就越来越多。

误区六：为了夜间不饿醒睡前喂浓奶

       宝宝睡觉时胃肠道蠕动本身就不是那么活跃的，他的胃要拼命的消化食物，长期对孩子胃和肾脏都不好，同时也不利于睡眠（有的孩子早晨起来口里有酸气或者臭味，都是他消化不良的表现，所以千万不能在睡前给孩子吃过浓的东西）。

误区七：两顿奶之间添加辅食

       添加食物的次数过于频繁，在两顿奶之间添加辅食，这也是不对的。

       对消化系统正常的孩子来说，如果这个孩子4个月或者6个月从来没有加辅食，第一次加辅食的时间，一般建议选择中饭这顿奶之前先给宝宝拌点米粉，让他吃两勺，相应的把奶的量减到三四毫升，这就算一顿饭了。

       逐渐的中午这顿辅食添加越来越多，奶量越来越少，可能七八个月以后这顿饭完全被辅食替代了，以后逐渐把晚饭这顿奶也逐渐替代到。

       一般1岁以后中饭和晚饭都被辅食替代了。如果在两顿奶之间加辅食，有的妈妈会很忙很忙的，隔两小时就加一次，妈妈很累不说，孩子总是在加辅食的时候处于半饿半饱的状态，孩子饥饿感不强，吃起来就不是很香，长期下来孩子容易把辅食当成零食。

误区八：拿果汁当水喝

       适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让它影响甚至代替正常的饮食饮水。喝惯果汁的孩子很难接受白水，这样不利于口腔的清洁。若进餐前让孩子饮果汁，就会影响食欲，还是建议孩子满4个月后添加果泥，鼓励孩子喝白水。

1、对大人吃饭感兴趣；

2、喂奶形成规律，喂奶间隔大约4小时；母乳喂养每天8—10小时，人工喂养每天超过1000毫升仍然会哭闹着说饿肚子；

3、频繁出现咬奶头或奶嘴现象；流口水多了；

4、体重是出生时的两倍、低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长。

5、少许帮助可以坐起来。