一般来说，怀孕早期（即怀孕前三个月），标准的体重增加为2公斤左右，怀孕中期也就是怀孕3-6个月，以及怀孕晚期（即怀孕7-9个月），体重应各增加5公斤左右，整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是过于肥胖。

健康宝宝是夫妻共同努力的结果，完美的宝宝始于孕前。准妈妈在孕前要身心健康，才能保证怀孕分娩的顺利；准爸爸健康的身体对优孕优生也相当重要。所以，孕前检查对于家庭的幸福和你未来宝宝的健康至关重要，那到底孕前检查会有哪些呢？

有些准妈妈可能惊异地发现，自己原本光滑纤细的双腿，出现了一条条弯弯曲曲的“青筋”。这是什么情况？不但很不好看，还让准妈妈开始担心：会影响肚子里宝宝的健康吗？这其实是孕期静脉曲张，准妈妈不必太过担心。根据研究统计，约有1/3的准妈妈会产生程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期，曲张的静脉可能不只出现在双腿，在身体其它部位，例如颈部及会阴部也可能会出现。

孕前做好检查准备工作，可预防宝宝出现健康问题。但是，多数准爸准妈对检查时间不是很清楚。孕前检查什么时候最好?一般孕前3-6个月，是最佳检查时间。孕前检查最好在怀孕前3到6个月；男性精液检查在禁欲后2-7天内，如有异常，可及时治疗；女性在月经干净后的一周以内就可以了，注意检查前一天不要同房。

孕期，准妈妈的血糖经常会出现不稳定的现象，因此，平时随身携带一些糖块、巧克力或者小点心等含糖食品还是很有必要的。它们可以帮助准妈妈的血糖迅速恢复，并缓解孕吐等不适症状。甜味剂对准妈妈和胎儿的健康有影响吗？

社会越发展，生活条件越来越好，大家好像对“糖”越排斥。因为和“糖”相关的好像都是肥胖、蛀牙、糖尿病等负面的东西。那么对于准妈妈来说，“糖”到底是必须的营养，还是唯恐避之不及的没有价值的成分呢？对于大多数而言，“糖”和“甜”是联系在一起的。那么除了满足味觉的需求外，“糖”真的是毫无价值吗？