1、选择最佳的生育年龄:女23-29岁，男25-35岁。

2、避免接触放射性和有毒有害物质，预防感染。

3、良好的生活方式：合理营养，适当运动，戒烟戒酒戒毒。

孕前遗传咨询

1、避免近亲结婚，减少隐性遗传病的发生。

2、孕前夫妻双方遗传病基因筛查均携带致病基因者，有家族遗传病史或不良孕产史夫妇且孕前已查明致病基因者，均可通过植入前诊断(PGD)，避免胎儿携带致病基因，罹患遗传性疾病。

3、合理增补叶酸，预防胎儿神经管缺陷发生。

4、孕前患有传染性疾病或可能影响生育的慢性疾病，应先治疗，治愈或病情好转后备孕

1、孕前合理营养，及时补充叶酸及微量元素。

2、避免接触放射性和有毒有害物质，预防感染，患病时合理用药。

3、定期产检，发现异常，及时诊治。

4、产前筛查，如：无创DNA检测、耳聋基因筛查、唐氏筛查等，如有异常及时行产前诊断。

5、产前诊断：

1）系统超声检查，排除胎儿明显的结构性畸形，比如：脑积水、唇腭裂、开放性神经管畸形等

2）介入性产前诊断术：对有筛查高风险、孕前超声异常、不良孕产史、孕前用药不良接触史、家族遗传病史、高龄等高危因素的孕妇应行介入性产前诊断术（如通过羊膜腔穿刺术抽取胎儿羊水进行检测，排除胎儿染色体或基因遗传病等）。

这就是第三道防线——对出生后的新生儿进行相关疾病的筛查，早干预、早治疗。

常见的新生儿疾病

1、苯丙酮尿症、先天性甲状腺功能减低症，如果发现早，是可以通过饮食或药物治疗可以避免患儿出现智力障碍，提高患儿生活质量。

2、携带药物敏感性耳聋基因（MT-RNR1）的患儿，可以通过避免服用氨基糖苷类抗生素，预防药物性耳聋的发生。